Menstruációs szindróma (PMS) és oszteopátia - Tin Kojic - Osteopathia

szindróma

A premenstruációs szindróma (PMS) a fizikai, mentális és viselkedési tünetek gyűjteménye, amelyek általában menstruációja előtt 2-14 nappal jelentkeznek. Általában a menstruáció kezdetével vagy néhány napon belül végződnek. Ezek a tünetek a nők 90% -át különböző intenzitással érintik.

1 - A menstruáció előtti szindróma tünetei

Fizikai, mentális és viselkedési szempontból egyaránt:

  • Elsődleges dysmenorrhoea: fájdalom az alsó hasban nőgyógyászati ​​patológia nélkül.
  • Mastodynia: mellfájdalom.
  • Hátfájás: derékfájás.
  • Puffadás: A has duzzanata.
  • Vízvisszatartás: nehéz láb, súlygyarapodás.
  • Egyéb egészségügyi problémák intenzívebbé válása: migrén, krónikus fájdalom, asztma, epilepszia vagy allergia.
  • Pattanás.
  • Alvászavar, fáradtság.
  • Fejfájás vagy migrén.
  • Irritmus, szorongás, hangulatváltozás.
  • Étel utáni sóvárgás (édes vagy sós).
  • Csökkent szexuális vágy.

2 - A menstruáció előtti szindróma kockázati tényezői

  • Genetika: a PMS családtörténete.
  • Mozgásszegény életmód: a napi fizikai aktivitás hiánya.
  • Rossz táplálkozás: felesleges finomított cukor, felesleges vörös hús, feldolgozott élelmiszerek, felesleges alkohol vagy kávé.
  • Dohányzó
  • Elhízottság
  • Feszültség