Mentális karcsúsító edzés; táplálás
Ön már túljutott a 103. sikertelen étrenden, és most csodaszert keres? Nos, a csodaszereknél ez mindig ilyen. Legtöbbször a nagy ígéretek nagyon kevés csodát és nagyon drága eszközt rejtenek. Ez másképp van mentális karcsúsító edzés. Ebben a cikkben arra szeretnénk bátorítani, hogy végül hiába hagyja abba a tünetek ficánkolását. Fogd meg a problémáidat a gyökereknél, és egyszer és mindenkorra szabadulj meg magadtól!
Mi a mentális karcsúsító edzés fogalma?
A mentális fogyókúrás tréning nem egy speciális étrend, például a karcsú alvás közbeni étrend, hanem egy fontos tényező, amellyel a jó táplálkozási koncepciót sikeres fogyókúrává alakíthatja.
A döntő tényező itt a pszichéje. Foglalkoztál már a túlsúly okozta érzelmekkel? Van-e esetleg szégyen, félelem és frusztráció a mellkasában, ami megnehezíti az életmód megváltoztatásához szükséges motiváció megtalálását? Ha a harang halkan szól a fejed legtávolabbi sarkában, akkor jó úton jársz.
A súlyproblémák gyakran óriási önértékelési problémákkal járnak, amelyek egyrészt alacsony önbizalommal, de szélsőséges esetben akár azzal is, hogy rosszra teszik magukat és utálják magukat. Büntetett már valaha gonosz szavakkal vagy visszatartotta a szeretetet, amiért nem állt meg egy darab csokoládé után, hanem csak az egész csokoládé után? Biztosan. De egy dolgot tisztázzunk: a hibás és negatív érzelmek rámutatása nem vezet közelebb a célhoz. Éppen ellenkezőleg - nemcsak a helyszínen tapos, hanem folyamatosan egy-egy lépést tesz rossz irányba. Szóval mit kéne tenni?
Hogy te is sikeres lehetsz a mentális fogyókúrás edzéssel
Ha most arra kíváncsi, hogy csak drága terápiás foglalkozások részeként végezhet-e mentális fogyókúrás edzéseket, és hogy ez elkeseríti-e, megnyugtathatjuk: A mentális fogyókúra edzése a mindennapi élet apróságaival kezdődik. Ott kezdődik, hogy megbocsátasz magadnak egy csúsztatást. Segítő képzelőerő, színes képek a frissítő vízesésekről a szennyezett Cola folyókkal szemben - itt vannak olyan trükkök és trükkök, mint a homok a tengeren, és a képzeletnek nincsenek korlátai!
A pozitív autosuggesztiók gyorsan további erőnléthez és személyes felelősséghez vezethetnek, és tartósan motiválhatják az egészségesebb életmódot. És ezt a tényezőt nem lehet elég komolyan venni, elvégre megakadályozza a rettegett yo-yo hatás megjelenését!
A divat- és reklámiparral kapcsolatos figyelem és tudatosság szintén sokat hozhat előre. Szabadítsd meg magad a társadalmi kényszerektől és tedd azt, ami neked jó! Se többet, se kevesebbet.
Online tanácsadás - ajánlásunk
Ezek a tanácsadók jelenleg rendelkezésre állnak részletes tanácsadásra ezen a területen, és válaszolni fognak kérdéseire.