Mentalitás a fogyáshoz

A legtöbb nőnek nincs pszichológiája a fogyáshoz. Emiatt évek óta arról álmodoznak, hogyan lehet lefogyni, és nem a futópadra ütni, és van néhány hónapjuk arra, hogy figyelemre méltó eredményeket érjenek el. Fontolja meg, hogyan oldhatja meg ezt a problémát.

Hogyan állítsuk be a testet a fogyáshoz?

A fogyás megfelelő állapota olyan poharakat indít el, amelyek végső és visszavonhatatlan döntést hoznak a fogyásról. Vetkőzz és nézz körül, tükrözve, borzalmasan, amit az alakoddal tettél, mondd magadnak: "Ez nem folytatódhat!".
Döntse el, milyen konkrét súlyra van szüksége. Számolja ki, meddig érheti el ezt (a normális fogyás mértéke 4-5 kg havonta). Például 65 kg-ot nyomsz, és 50-et akarsz mérni, akkor 15 kg-ot kell leadnod, és ez 3-4 hónapot vesz igénybe.
Tisztában kell lenni azzal, hogy ha most nem kezd el cselekedni, akkor még nehezebb lesz, mert a szervezet anyagcseréje új súlyt állít fel, és hosszú időre van szükség a mechanizmus elindításához, és elsőként a fogyáshoz.
Értsd meg, hogy a fogyás gyógyulásának állapota - a te gondolataid és semmi más. Ha nem veszi kézbe és továbbra is mindent megesz, akkor marad teljesen. És annak ellenére, hogy csak uralkodhatsz magadon és széppé válhatsz!
Természetesen a plusz súly bizonyos kellemetlenségeket okozott.

Ne feledje ezeket a kellemetlen eseményeket, és döntse el, hogy ez nem fordul elő többé veled.

Írd le az összes döntést, és vidd magaddal mindenhova. Olvassa el őket evés előtt - ez lehetővé teszi, hogy ne engedjen a kísértéseknek.

Az étel nem a fő öröm az életben. Elutasítja a finomságokat, és ilyen állandó örömöd lesz, mert a tudatosság vékony és vonzó.

Önön kívül senki nem hozhat ilyen döntést. Legyen határozott és következetes. Ha úgy dönt, menjen a választott útra a végéig. Könnyű, könnyű, sokan már megtették! Fogyjon is!