Menü a kolonoszkópia előtt Receptek - MEGVADUNK
Ez a bejegyzés hirdetési és/vagy fizetett hirdetési linkeket tartalmaz.
Utolsó frissítés: 2020. szeptember 28
Publikálva: 2019. március 2-án
Ez a kolonoszkópia előtti menü, amely segít felkészülni a kolonoszkópiára.
Tehát úgy döntött, hogy van egy bél tükörképe. Üdv a klubban!
Őszinte vagyok: a kellemes és vicces valami más. Steak fogyasztása a barátokkal, pizza rendelés vagy egyszerűen valami egészségtelen falatozás.
De nincs ingyen kolonoszkópiája. Vagy a vastagbélrák-szűrés része, vagy, mint én, folyamatosan emésztőrendszeri problémákkal küzd.
Ha ez utóbbi: akkor a kolonoszkópia végre információt nyújthat arról, hogy mi folyik odalent.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
De először is: a kolonoszkópia nem igazán rossz. Sokkal rosszabb dolgok vannak, például matematikai házi feladatok, randevú valakivel, akinek rossz lehelete van, vagy gyomorfájás minden rohadt harapás után.
A következő napokat jól meg fogja élni, ha alaposan megnézi az étkezési tervet a kolonoszkópia előtt.
Az egész eljárás legösszetettebb része a kolonoszkópia előtti étrend változása.
Hogy ezt megkönnyítsem az Ön számára, a kolonoszkópia előtt a menüben elmondom, mit ettem és mit hagytam ki.
Még meg is dicsértek az alapos felkészülésemért: D
Miért segít az étkezési terv a kolonoszkópia előtt?
Nagyon sok információt kap. A táplálkozásról, a folyamatról, mire kell figyelned és mitől kell tartózkodnod. Túl sok. Nem emlékszel minderre.
Igen, kap egy tájékoztatót a bélvizsgálatról. Rajta található néhány információ a táplálkozásról a kolonoszkópia előtt.
De még mindig érdemes elkészíteni az étkezési tervet a kolonoszkópia előtt. Tehát minden megvan és nem szabad fekete-fehérben és egy pillanat alatt enni.
Ez segít vásárláskor, és nem veszíti el az áttekintést.
Videóajánlás
Az étrend változása öt nappal a kolonoszkópia előtt kezdődik. Különösen súlyosvá válik a kolonoszkópia előtti napon.
Fogyasszon minden ételt, mielőtt diétázna. Ez megmenti a stresszt, és csak egyszer kell megküzdenie vele.
Ha ezután minden étele megvan otthon, és pontosan megtervezi, mit és mikor fogyasszon, semmi sem akadályozhatja meg.:)
A kolonoszkópia után gyakorlatilag 0-nál kezdődik. A teljes emésztőrendszered üres. Bár ettől nagyon éhes vagy, a gyomor és a belek is ellazulhatnak.
Ha a bélben semmi rendellenességet nem találunk, akkor valószínűleg egyszerűen problémája van a megfelelő és a rossz bélbaktériumokkal. Most egyedülálló esélye van a bélflóra felépítésére.
A prebiotikumok és a probiotikumok biztosítják, hogy a bélbaktériumai megkapják a megfelelő tápanyagokat. A legtöbb készítmény inulint tartalmaz, amelyet cikóriából, csicsókából vagy cikóriából izoláltak. A készítmények általában probiotikumok és prebiotikumok keverékei.
A leggyakoribb a cikória kivonat. Ez a helyzet az Innonature Inno Gut Cure esetében is. A titkos fegyvert cikória inulinnak hívják. A cikória hatóanyaga egyensúlyba hozza a beleket.
Ha érdekel egy bélkúra, nagyon tudom ajánlani az Innonature-t. Évente kétszer szedem magam - egyszer ősszel és egyszer az év elején. Val vel Újszülött kedvezménykód wegowild10 10% -ot kap a megrendeléséből. Csak mondja el, amikor megrendeli.
A belek boldoggá tétele érdekében feloldja a port vízben, és naponta két hétig szedi. Íze enyhén édes és a hasonló termékekhez képest igazán ízletes. A cikória mellett további 6 növényi anyag van a porban.
De nemcsak valami jót teszel a beledért, hanem a gyerekekért is. Az Inno Darmkur minden egyes dobozával engedélyezhet egy iskolai étkezést a gyermekek számára az afrikai Burundiban.
Nincs vesztenivalód. Mert ha nem elégedett, akkor 100 napig visszatérheti a bélkezelést.
Mit kell enni a kolonoszkópia előtt
Most elmondom, mit lehet és mit nem lehet enni. És akkor a kolonoszkópia előtti étkezési tervem játékba lép. Ebben elmondom a recepteket.
Alapvetően a szabály: alacsony rosttartalmú és könnyű étel, amely problémamentesen emészthető.
- Gyümölcs és zöldség maggal (kivi, szőlő, paradicsom stb.)
- Rosttartalmú ételek (müzli, teljes kiőrlésű kenyér)
- Mindenféle gyógynövény
- Mindenféle mag, dió és mag
- Puffasztó ételek, mint a hüvelyesek, fokhagyma, hagyma, káposzta
- A tejtermékek 2 nappal a kolonoszkópia előtt tabuk
Ételek, amelyeket ehet
Kenyér és zsemle: Fehér kenyér, zsemle és kétszersült.
Spreadek: Lekvár mag és héj nélkül, például barack vagy őszibarack. Zselék, méz, csokoládé kenés (igen!)
Köretek: Fehér rizs, tészta, burgonya
Hús és hal: Bőr nélküli csirke, pulyka és hal
Zöldségek: Mindig főzve és hámozva. Sárgarépa, cukkini, karalábé, brokkoli.
Gyümölcs: Banán, hámozott: alma, körte, nektarin, sárgabarack, őszibarack. Szőlő mag nélkül.
Egyéb: Joghurt, puding, kvark, fagylalt, édesség dió és szem nélkül, perecbot, chips
Fűszerek: Minden fűszert porrá őrölve fogyaszthat.
A kolonoszkópia előtt igyon
- Ásványvíz, gyógytea, gyümölcs tea, kávé, tej, kakaó, gyógynövényes italok, például zabital
- Magas savtartalmú és rost nélküli gyümölcslé, pl. Többféle gyümölcslé, ACE, ribizli, meggylé, almalé, zöldséglé
- Tiszta húsleves gyógynövények nélkül
Hogy néz ki az étkezési tervem a kolonoszkópia előtt
5 nap a vizsgálatig
Reggeli: fehér lisztes palacsinta banánnal és lekvárral
Ebéd: tiszta zöldségleves tésztával (gyógynövények nélkül!), Rövid szemű rizs sárgarépával, cukkini, paradicsompüré és paprikapor
Este: tekercs mézzel, joghurt lekvárral és turmixból készült banán
4 nap a vizsgálatig
Reggeli: tekercs sajttal és kvark kenettel (sóval és paprikaporral)
Ebéd: tészta paradicsompürével, sóval, borssal és curryporral finomítva
Este: tiszta zöldségleves tésztával, hámozott cukkini (kis cukkini mag nélkül), olívaolajban curryporral sült hal
3 nap a vizsgálatig
Reggeli: pirítós vajjal, kétszersült lekvárral, hámozott alma
Ebéd: tésztaleves, bőr nélküli halfilé főtt burgonyával és főtt sárgarépával
Este: tekercs mézzel és hámozott körtével
2 nap a vizsgálatig
Reggeli: joghurt banánnal, hámozott almával és mag nélküli szőlővel
Ebéd: tiszta zöldségleves tésztával, pirítós sajttal
Este: zöldségleves, tészta paradicsommártással és halfilé
És ezentúl egyre szigorúbb.
1 nap a vizsgálatig
A vizsgálat előtti napon a dolgok komolyra fordulnak. Itt az ideje a böjtnek! A kolonoszkópia előtti étkezési terv nem éppen a csúcspont. De szerencsére mostantól hamarosan vége lesz:)
Reggeli: pirítós és kétszersült lekvárral és mézzel
Délben: tiszta zöldségleves töltelék nélkül
Este: tiszta zöldségleves betét nélkül + 1. rész hashajtó
Amikor elkezdi inni a hashajtót, attól függ, hogy melyiket írják fel Önnek.
Húsleves, gyógytea vagy édesség segít az éhség ellen.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
A kolonoszkópia napján a menüt víz, tea és hashajtók jellemzik. Csukd be a szemed, és hajrá! A kolonoszkópia után megkóstolhatja magát valami ízléssel:)
Következtetésem
A kolonoszkópia előtti menü nem olyan unalmas. Enni lehet annyit, amíg jóllak. Amit itt rögzítettem, az egy terv, amelyet az orvosommal és a kutatás során készítettem. Remélem, talált néhány nyomot és receptötletet!:)
Sok szerencsét és jó egészséget!
Az e-mailt elküldjük a MailChimp (hírlevél szolgáltatás) részére. További információ az adatvédelmi irányelveinkben. Kap egy megerősítő linket, amellyel feliratkozhat a hírlevélre.