Menük és receptek a sportoló számára - könyv a táplálkozásról
Írta: Marie-Pierre Oliviéri és Stéphane Cascua
Kiadó: Amphora - Megjelent 2006-ban
192 oldal
Legalacsonyabb ár: 17,58 Euro
Vásárolja meg ezt a könyvet partnereinktől:
Fnac.com | Amazon.com
A natationpourtous.com megjegyzései
A "Menük és receptek a sportolók számára" eredeti koncepciót kínál, mivel nagy helyet foglal el a táplálkozás fő alapelveinek gyakorlati alkalmazásához. A könyvben számos példát talál a teljes ételekre és az egyszerű receptekre. A könyv arra is összpontosít, hogy elmagyarázza, hogyan kell az étrendet az edzésprogramokhoz és a sportágához igazítani.
Nagyon sikeresnek találtuk, és úgy gondoljuk, hogy nagyon hasznos lesz mindazok számára, akik konkrét információkra várnak az étkezés összeállításához és a kiegyensúlyozott étrendhez.
A szerkesztő bemutatása
Ízelíti a sportot, de élvezi az asztal élvezeteit is. Meg akarja őrizni fizikai állapotát a közérzetéhez vagy a szerelmi győzelmekhez, de nem élvezi a dietetika elméleti elveinek elsajátítását! Ismerje meg a "sportgasztronómiát" !
Sportéletének minden pillanatában, amelyet a fizikai karbantartás, az edzés, a verseny és a felépülés szakít el, itt kiegyensúlyozott menük, energiával teli snackek és finom receptek találhatók.
A játszott sporttól és az elérni kívánt céloktól függően válasszon sok megfelelő étel és étel közül. Fedezze fel a konkrét és ízletes táplálkozási információkat! Néhány szóval értsd meg, miért hasznosak ezek a "Menük és receptek" az egészségedre és a teljesítményedre nézve. Ne érezze magát többé bűnösnek, és növelje a kóstolás örömét! Használja ki az alapvető magyarázatokat !