MenuNature - Fórum táplálkozás, forma és fogyókúra

Megbeszélés: fogyjon 6 kg-ot 2017. június 1. előtt

Ugyanaz a célom
Naponta 30 pontot kaptam, 3 napja ragaszkodhatok ehhez.
Felfedeztem a szója alapú steakeket, amelyek finomak, olcsóbbak és alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint a hús ! Imádom.
Egyébként nincs titok: zöldségek, gyümölcsök. korlátozzam a kenyeret, áttértem a margarinra és a könnyű vinaigrette-re.
A desszertkrémek a csapda szerintem, sima joghurthoz jártam.
Amint pihenek, elmegyek egy órára a kutyáimmal
és korábban -300g-nál voltam
Még nem kiabálok győzelmet, de megpróbálok kitartani.

---