Méregtelenítő étrend - méregtelenítő étrend
7 óra - egy pohár citromvíz szobahőmérsékleten 8 óra - egy csésze gyógytea 10 óra - reggeli fél avokádóból készült turmixból, 2 paradicsomból, 2 forró kajénpaprikából, porból sót, fél lilahagymát, paszternákot, narancsos paprikát és 2 csésze vizet. Ora - egy csésze forró gyógytea vagy citrom Ora - ebéd, amely céklasaláta detox étrendből áll, egyéb zöldségek, miso öntettel ízesítve.
Öltözködéshez szükséges összetevők: 2 evőkanál miso tészta megtalálható az üzletekben bioo evőkanál alacsony sótartalmú szójaszósz, egy evőkanál rizsecet, egy evőkanál mirin édes ecetes rizs - megtalálhatja az üzletekben bioo evőkanál víz, egy evőkanál szezámolajat és egy evőkanál méregtelenítő diétás olajat.
Hozzávalók a salátához: fél citromlé, megfelelő méretű cékla, megfelelő méregtelenítő diétás répa, kis hámozott kelkáposzta, sárgarépa, 2 retek, néhány sült saláta levél, 10 apróra vágott nyers mandula.
Elkészítés: az öntethez keverőgépen keresztül adjon minden hozzávalót, kivéve az olajokat, amelyeket fokozatosan adnak a keverékhez. A saláta hozzávalóit ízlés szerint méretre vágják, és citromlével és miso mártással ízesítik.
Idő - lencse pástétom mogyoróval lásd a receptet a 2. napon. Idő - lazacfilé kókuszreszelékben tetején Méregtelenítő étrend a méregtelenítő étrendben hasznos A tél elég méregtelenítő étrend az olyan étrend követésére, mint a könyv, különösen az alacsony hőmérséklet miatt, amelyek kapzsibbá tesznek bennünket, és sürgetnek, hogy egyre következetesebben étkezzünk, hogy a testhőmérsékletünket állandóan.
De ha többet eszünk, akkor szem elől tévesztjük azt a tényt, hogy nagy mennyiségű energiát veszítünk, vagyis pontosan az erős immunrendszer szövetségesét, és éppen a méregtelenítő étrendben a hideg évszakban hajlamosabbak vagyunk a légzőszervi vírusokra.
Ossza meg a LinkedIn-en Megosztás Van olyan eset, amikor végül túlevünk.
Íme a 8 tipp, amelyet Alejandro Junger táplálkozási szakember ajánlott a méregtelenítő étrend kezelésére: 1. Diéta méregtelenítse a meleg ruhákat, természetes anyagokból, például pamutból, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését, ugyanakkor lehetővé teszi, hogy izzadás, amely megkönnyíti a méregtelenítési folyamatot.
Viseljen otthon zoknit vagy papucsot, mert a testhő elveszik, különösen a végtagokon keresztül.
Vegyen forró fürdőket vagy hosszabb zuhanyokat a melegedés érdekében. Igyon sok gyógyteás méregtelenítő étrendet.
Ha lehetséges, menjen a szaunába. A legtöbb méregtelenítő diétás edzőterem most ilyen helyiségeket szerel fel.
- Verőgépben jól megveri.
- 7 napos méregtelenítő étrend menü 1. nap Reggeli: goji bogyók, ml természetes gyümölcslé.
Este gyümölcslé vagy hideg zöldségturmix helyett válasszon forró csirke- vagy pulykalevest. Ha van kandallója, használja ki a legtöbbet, és lazítsa el az elméjét és a testét körülötte.
Bár tanácsos vastagon öltözni és izzadni, néha egy rendkívül hideg méregtelenítő étrend felgyorsíthatja a méregtelenítést. Az orosz gyógyfürdők a legalkalmasabbak ennek a tanácsnak a betartására, de ha nincs életnagyságú tölgyfahordója, akkor elég, ha lefürdünk, amelyben sót, kamillavirágot, levendulát, obszetát vagy valerált szórtunk.
A legfontosabb szempont: a víznek nem forrónak, hanem csak kissé melegnek kell lennie, és a fröccsenés időtartama legalább 30 perc méregtelenítő étrend legyen.