Méregtelenítő terv - tabu

terv

GM étrend az új méregtelenítő módszer, amelyet érdemes kipróbálni! Úgy tervezték, hogy felhasználható legyen, amikor úgy érzi, hogy meg kell tisztítania testét a méreganyagoktól. Miben különbözik a többi étrendtől? Ez nem egy tipikus fogyókúra, hanem méregtelenítő étrend. Előnye, hogy akár 5 kg-ot is leadhat, anélkül, hogy félne a jo-jo hatástól! A terv 7 napra oszlik.

1. nap: Bármilyen gyümölcs, kivéve a banánt. Az első napon készítse elő testét a következő "tisztító" programra. A gyümölcs a leggazdagabb vitaminforrás!

2. nap: Zöldségek. Ehet jóllakottan, a zöldségeket nyersen vagy főzve fogyasztják. A reggeli sült burgonyából áll, a szükséges szénhidrát-komplex biztosítása érdekében. A test hasznát veszi a zöldségekben található ásványi anyagoknak és rostoknak.

3. nap: Gyümölcsök és zöldségek. A megengedett összegre nincs korlátozás. Nincs banán, nincs burgonya. A burgonya megszűnik, mert a napi szénhidrátadagot a gyümölcsből veszi. A test készen áll a fogyásra. Ma is érezni fogja az édességek iránti igényt, az étvágyat, amely a 4. napon csökken.

4. nap: Banán és tej. Ma akár 8 banánt és 3 pohár tejet fogyaszthat. Ez nem éppen az ideális kombináció, de visszanyeri az étrend első napjaiban elvesztett káliumot és nátriumot.

5. nap: Ma van a kényeztetés napja! 600 grillezett marhahúst és 6 nyers/érett paradicsomot fogyaszt. A marhahús a vas és a fehérje, a paradicsom pedig az emésztést és a rostot. Nem kell megenni 600 gramm marhahúst, de 6 paradicsom igen!

6. nap: Marhahús és zöldségfélék. Fogyasszon marhahúst és zöldség steaket kedve szerint. Az 5. naphoz hasonlóan ma is észre kell vennie a skála különbségét.

7. nap: Ma főtt rizst, zöldségeket és természetes gyümölcsleveket fog enni. Az utolsó nap olyan, mint egy szivar egy kiadós étkezés után. Sikeresen teljesítette a programot, sokkal könnyebbnek, energikusabbnak érzi magát, és teste hálás a méregtelenítésért.