Méregtelenítés 1. nap répa, alma és sárgarépalé

Január eleje az ideális idő egy hét méregtelenítés. Az ünnepi szezon túlevése után a méregtelenítés igazi lendületet adhat a testének. Ez segít neked megszabadulni az összes méregtől és az elmúlt hónapokban felhalmozódott zsír egy része. Ezért javasoljuk, hogy támogassa Önt ebben a folyamatban azáltal, hogy minden nap kínál egy receptet egy új gyümölcsléhez vagy turmixhoz. recept cékla, alma és sárgarépalé. Ez étrend-kiegészítők tökéletes vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag hogy az egészséges és könnyű étrendet kísérje (lehetőleg nyers) és fokozott sporttevékenység.

Hogyan lehet egy héten át méregteleníteni

A méregtelenítés főleg 2 dolgot hajt végre : megszabadulni a méreganyagoktól amelyek eltömítik a tested és töltsön fel vitaminokat és ásványi anyagokat. Tehát egy méregtelenítés után egészségesnek és fittnek kell lennie. Ez nem fogyókúrás étrend, bár ez idő alatt fogyhat valamennyit, ez csak mellékhatás, és korántsem az elsődleges cél.

Táplálkozási szempontból fontos, hogy minden étkezéskor egyél. Az emésztési folyamat megkönnyítése a cél nyers étel (amennyire csak lehetséges) és többnyire vegetáriánus. Ha lehetséges, kerülje az olyan ételeket, amelyek túl sok különféle ételekkel vannak ellátva az emésztés elősegítésére. Végül feltétlenül vágjon ki minden ételt és étvágycsökkentőt az étrendből, ez megakadályozza a gyomor állandó stresszét. Délutáni teához vagy desszerthez, válasszon turmixot vagy gyümölcs- és zöldséglevet (például a cékla-, alma- és sárgarépalé, amelyet ma kínálunk nektek).

Ugyanakkor az is előnyösebb, ha növeli a sporttevékenységét, például többet sétálva.

Ezen a héten találd meg minden nap a biomagon egy új gyümölcslé recept amit elkészíthet a gyümölcslé elszívójával. Kövess minket a Facebookon és a Twitteren, hogy ne hagyj ki egyetlen receptet sem.

Méregtelenítő 1. nap: Cékla, alma és sárgarépalé

répa

Hozzávalók 1 adagra

  • 1 alma
  • 1 répa
  • 1 sárgarépa
  • 1/2 citrom (gyümölcslé)

  • Hámozza meg és vágja darabokra a céklát és a sárgarépát
  • Hámozza meg és távolítsa el az alma magját, majd vágja darabokra
  • Vigye át a sárgarépát, a céklát és az almát a nedvszívón
  • Fél citromból nyomja össze a levét, és adja hozzá a keverékhez