Méregtelenítés 5 népszerű böjt módszer
2018-03-22 | Nadine Hüttenrauch
Buchinger, F.X. Mayr, böjt Hildegard von Bingen szerint, Schroth-kúra, lúgos böjt, gyümölcslé-méregtelenítés, levesleves - a böjtnek sokféle megközelítése van! Tudjon meg többet 5 népszerű éhomi módszerről és működésükről.
A nagyböjt javában zajlik! A 4. századtól kezdve a lemondás és a bűnbánat időszakaként gyakorolják (főleg vallási kontextusban). Manapság sokan használják a nagyböjtöt, hogy húsvét előtt valami jót tegyenek maguknak és testüknek, és felhagyjanak a rossz szokásokkal. Ez az egyes ételek elkerülésétől az éhgyomri kúráig terjedhet. De mely böjt módszerek vannak és milyen jellemzők vannak? Öt népszerű éhomi gyógymód áttekintését állítottam össze Önnek:
Fotó: rawpixel.com az Unsplash oldalon
1. Terápiás böjt Dr. Buchinger
Dr. Buchinger Ottó saját betegségei alapján fejlesztette ki az éhezési módszerét, amelyet képes volt gyógyítani. Azóta a Buchinger szerinti terápiás böjt az egyik legnépszerűbb böjtkúra. Különböző betegségeket és betegségeket kell ilyen módon gyógyítani - ezért a "terápiás böjt" kifejezés. De az éhgyomri kúra megelőzésként is ideális mindazok számára, akik valami jót akarnak tenni az egészségük érdekében.
A Buchinger-kúra a megkönnyebbülés napjával kezdődik, hogy felkészítse a testet a közelgő böjti napokra. Ezután legalább 5 napos böjt, csak folyékony ételt fogyasztva - teát, zöldséglevest, hígított gyümölcsleveket. Ez lehetővé teszi a test regenerálódását és méregtelenítését. A böjt napjai után a testet nagyon lassan és fokozatosan hozzák vissza szilárd táplálékhoz. Az éhomi kúrát sok esetben egy erre kijelölt böjtklinikán végzik, hogy kiegészítsék kezelésekkel, testmozgási egységekkel, orvosi ellátással és természetesen a megfelelő nyugodt környezettel.
Előny: Hagyományos, holisztikus megközelítés, amely sok év alatt bevált
Hátrány: meglehetősen nehéz megvalósítani a mindennapi munkában, nagyon költséges a klinikán
2. Az éhomi kúra F.X. szerint Mayr
A Franz Xaver Mayr szerinti éhomi kúra elsősorban a test méregtelenítéséről és a belek rehabilitációjáról szól, mert: "A belek az emberi növény gyökere." (FX Mayr) A Mayr kúra különböző változatokban kapható: Terápiás böjt, tej- és kenyérkúra vagy könnyű étel. A tej és kenyér kúra valószínűleg a legismertebb böjt kúra F.X szerint. Mayr.
A tejtekercs kúrában a száraz tekercseket tejjel fogyasztják. A tekercs textúrájának a rágóizmok és a nyálmirigyek edzésének kell lennie. A böjtnek ez a megközelítése valójában az igazi étkezés edzéséről szól. A méregtelenítő program kiegészül olyan támogató elemekkel, mint ivókúra, májtömörítés, váltakozó zuhany, délutáni pihenés és elegendő alvás.
Előny: Dolgozó emberek számára is megvalósítható, a helyes táplálkozás oktatása
Hátrány: Legalább 3 hét ajánlott
Alapvetően a lúgos böjt nem „igazi” böjt, mert szilárd ételeket fogyasztanak. Nem is a kalóriák spórolásáról szól. Ez a méregtelenítési rend tisztán lúgos étrendet használ a méregtelenítéshez és tisztításhoz. 1-2 hétig csak növényi és lúgos ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket, salátát, gyógynövényeket, hajtásokat és magokat fogyasztanak. A méregtelenítő étrendet lúgos fürdőkkel, lúgos testápolással vagy olyan alkalmazásokkal egészítik ki, mint a májtömörítés. Ezenkívül mérsékelt testmozgás és minél több friss levegő van.
A bázis-felesleges étrendnek lehetőséget kell adnia a szervezetnek arra, hogy megszabaduljon a savaktól, salakanyagoktól és méreganyagoktól. A cél általában a test savasodásának ellensúlyozása, amely kiegyensúlyozatlan és egészségtelen táplálkozásból, környezeti toxinokból vagy stresszből adódhat. Ez az éhomi kúra nagyon alkalmas az egészségesebb étrend megkezdésére. Tudjon meg többet a modern életmód következményeiről és arról, hogy miért fontos itt a rendszeres méregtelenítés.
Előny: Önállóan végezhető otthon, éhezés nélkül
Hátrány: A szilárd táplálék nem fedi le a terápiás böjt minden előnyét
4. Méregtelenítés levekkel
Gyümölcslé, létisztító, lé méregtelenítő, lé kúra - a lével való böjtnek sokféle neve van. Függetlenül a méregtelenítő megközelítés nevétől: 3–10 nap alatt csak gyümölcs- és zöldségleveket isznak. Egyes gyümölcslé-kúrák esti lé helyett diótejet kínálnak, mivel a nyers zöldségeket este nem olyan könnyű megemészteni.
A gyümölcslevek célja az is, hogy lehetőséget adjon a szervezetnek méregtelenítésre és enyhítse az emésztést. Ugyanakkor a szervezet rengeteg tápanyagot kap a friss gyümölcs- és zöldségléből.
Előny: Ha nincs elég idő, akkor a hétvégén rövid program is lehetséges
Hátrány: a gyümölcslevek gyakran sok gyümölcsöt, ezért fruktózt tartalmaznak, a nyers zöldségek okozta lehetséges gyomorproblémák
5. Leves kezelés/leves
A leves az új gyümölcslevek - mondják. A leveskúrában vagy az újnémet nevű "levesben" csak zöldségleveseket fogyasztanak. A főtt és pürésített zöldségek egyesek számára jobban emészthetők, mint a nyers gyümölcslevek. A levekkel ellentétben a levesek kevesebb fruktózt és sok rostot is tartalmaznak, ami értékes az emésztés szempontjából.
A többi böjti megközelítéshez hasonlóan a leveskúra is lehetővé teszi a test regenerálódását és méregtelenítését. A levesek napi adagját ideális esetben külső méregtelenítő módszerekkel kell kiegészíteni, például májtömörítéssel, kontrasztzuhannyal, szaunával/gőzfürdővel és megfelelő bőrápolással. A leves étrendhez hasonlóan a levesböjt általában 3–10 napig tart.
Előny: Önállóan kivitelezhető és elkészíthető otthon, éhezés nélkül
Hátrány: a rövid időtartamnak kevesebb hatása van.
Fedezze fel a Jarmino leveskúrákat! 3, 5 vagy 10 napig napi 4 zöldséglevessel látják el, amelyek értékes tápanyagokkal látják el és enyhítik az emésztést. Fejezze be a kúrát a DETOX INTENSE termékekkel, és holisztikus méregtelenítő programja van otthon.