Méregtelenítés a mindennapi életben - 5 támogató étel, amely segít
Tippek a test kíméletes tisztításához belülről
Becsült olvasási idő: 6 perc
Korábban olvastam a méregtelenítő és tisztító kúrákról, és boldog voltam, amikor egy hétvégén vagy egy héten megfelelő támogatást nyújtottam a testemnek a méregtelenítő munkájában. Valamikor azonban rájöttem, hogy van értelme segíteni a testemet nem csak szórványosan, hanem rendszeresen, és ez alatt nem azt értem, hogy évente egyszer vagy havonta egyszer, hanem minden nap.
Ha a méregtelenítésre gondolunk, akkor általában egy időben korlátozott folyamatra, egy gyógymódra gondolunk. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy testünk 24 órán át méregtelenít. Alapvetően ez a méregtelenítő szerveink normális munkája, eddig nagyon jó. Sokáig azt hittem, hogy a további méregtelenítés teljesen felesleges, elvégre egészséges táplálkozást folytatok. A nap végén azonban még az egészséges étrend mellett is sok a méreganyag.
Nem mintha most szeretnék túl kicsinyes lenni, de sajnos még a gyümölcsök és zöldségek is szennyezettek, és a levegő, a víz és a talaj is szennyezett. Mérgek a kozmetikában, a ruházatban, a gyógyszerek expozíciójában, a műfogak mérgei, a bútorokból vagy szőnyegből származó mérgek, az elektroszmog és az ételeinkben lévő adalékanyagok sajnos ma már szabványosak.
A mérgek felhalmozódása
Tehát sok minden elnyeli a testünket és mit kell méregtelenítő szerveinkkel megküzdenie. Ha azonban testünk méregtelenítő rendszerei túlterheltek a korlátozott méregtelenítő képesség miatt, akkor a toxinok nagy felhalmozódása következhet be a szervezetben. Az emberek itt szívesen beszélnek „salakról”.
Ennek következményei lehetnek krónikus fáradtság, gyulladás, energiahiány, cellulitisz, emésztési zavarok és bőrproblémák. Véleményem szerint pontosan ezért van értelme testünket azonnal méregtelenítéssel támogatni, hogy a méreganyagokat és savakat ne kelljen eleve tárolni. Miért kell várni egy évet, majd kétségbeesetten méregteleníteni, amelynek eredményei egyébként is csak rövid távúak?
Ha a savakat és a méreganyagokat azonnal eltávolítjuk a testből, nem csak a tárolást akadályozzuk meg, hanem számos ásványi anyagot is kapunk, amelyeket egyébként a savak és méreganyagok semlegesítésére használnak. Így automatikusan anti-aging hatással is bírunk, mivel a fejbőr, a csontok és a fogak ásványi anyagai hosszabb ideig megmaradnak.
Öt étel, amely segíthet a méregtelenítésben
Speciális ételek segítségével testünk méregtelenítő funkciói minden nap támogathatók, a káros méreganyagok pedig jobban eltávolíthatók a szervezetből. A következőket használom:
A cystustee egészségesebb, mint a zöld tea
A cisztusz, más néven cystus állítólag háromszor olyan egészséges, mint a zöld tea, hogy megvédje a sejteket az idő előtti öregedéstől és méregtelenítse a testet a nehézfémektől. A növény állítólag nagy hatással van a pattanásokra és a neurodermatitisre is. Az egészséges tulajdonságokat és összetevőket az Ahrensburgi Lefo Intézet tudományosan is megvizsgálta és megerősítette.
Antibakteriális és vírusellenes hatása miatt a rockrose megelőzően is alkalmazható megfázás, influenza és bakteriális fertőzések ellen. Ezenkívül a cistus gátolja a gombák növekedését, ezért Candida albicans ellen is alkalmazható.
Egy liter forró vizet öntök két-három evőkanál levélre, hagyom, hogy minden öt percig meredek, és egész nap iszom a teát.
Az árpafű testtisztító hatású
Különösen nagy vér- és testtisztító hatásával az árpafű az eddigi legerősebb méregtelenítő szerek. A japán kutató Dr. Yoshihide Hagiwara több mint 250 klorofilltartalmú ételt vizsgált meg, és megállapította, hogy az árpafű több vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, klorofillt, enzimeket és bioflavonoidokat tartalmaz, mint bármely más vizsgált növény.
Az árpafüvet bárki megnövelheti, vagy por formájában vásárolhatja meg. Minden reggel megiszok egy pohár árpafű levet, és így kezdem a lúgos napomat.
Az avokádó véd a szabad gyökök ellen
Az avokádó az egyik kedvenc méregtelenítő szerem, mert segít megvédeni májunkat a szabad gyökök károsodása ellen. Összetevőinek nemcsak emésztő hatással kell rendelkezniük, hanem támogatniuk kell a méreganyagok természetes kiöblítését is a szervezetből.
Különösen figyelemre méltó az úgynevezett glutation az avokádóban, amely segít több mint 30 különböző rákkeltő anyag blokkolásában és a máj megszabadításában a szintetikus vegyi anyagoktól.
Az avokádót a salátámba, a turmixba vagy a banánnal készített házi fagylaltba tettem.
A lenmag segít megtisztítani testünket
A lenmag oldódó és oldhatatlan rostjaival segít megtisztítani a testet. A lenmag jó forrás az omega 3 zsírsavaknak is, amelyekre a testnek számos tisztító funkcióhoz szüksége van. Lenmagot szórok salátába vagy turmixba.
Időről időre összekeverem a zúzott lenmagot a zeolittal, egy vulkáni kővel, amely állítólag megköti és kiválasztja a méreganyagokat. A nap folyamán iszom 1-2 liter állóvizet a méregtelenítés támogatására.
A tej bogáncs védi a májat
A tejcsalán különösen ajánlott májunk védelmére, mert elősegíti a máj regenerálódását és új májsejtek képződését.
A tej bogáncs különösen népszerű a környezeti toxinok, az alkohol vagy a szervezet méregtelenítő mechanizmusait támogató gyógyszerek májkárosodásában.
A tej bogáncsot teaként lehet megvásárolni, de elegendő mennyiségű hatóanyag elérése érdekében gyakran ajánlják a kész készítmények használatát. A Silymarint (a tejcsalán hatóanyaga) kapszula formában szedem a méregtelenítés támogatására.
Természetesen sok más növény van, amelyeket minden nap könnyen beilleszthetünk étrendünkbe, nem kapszula formájában, hanem természetes formában, hogy támogassuk méregtelenítő szerveinket. Ide tartozik a pitypang, a csalán, a hárslevél és a csicseriborsó.
További támogatás a méregtelenítéshez
Nagy kiegészítő támogatást nyújt testünk számára például a mély tudatos légzés, az infraszauna és a lúgos fürdők. A mély légzés lehetővé teszi, hogy szén-dioxid formájában lélegezzünk ki savakat, amelyeket gyorsan elfelejtünk és lebecsülünk. Gyakran eszméletlenül és sekélyen lélegzünk, főleg zárt helyiségekben. Megszoktam, hogy 5 mély lélegzetet veszek, amint kilépek az ajtón.
Én is óránként állok a nyitott ablak mellett az órán, és mélyet lélegzem. Az infraszauna egyben olyan intézkedés is, amely nemcsak izzadással veszíti el a vizet, hanem méreganyagokat is kiválaszt. Infravörös takarók is vannak az otthonhoz. Természetesen nem szabad megfeledkezni a lúgos fürdőkről vagy a lábfürdőkről sem, amelyek nagyon egyszerű, de nagyon hatékony intézkedés a savak azonnali kijuttatására a testből.
Megfelelő tippekkel
A Basisch Fit und in Form online tanfolyam elmélyíti, hogyan lehet a magas bázisú étrendet és életmódot beépíteni a mindennapokba a savak és méreganyagok csökkentése érdekében. Az egészséges fogyás és a test alakformálása egy kis mellékhatás, amelyet személyesen is meg tudtam csinálni. A tanfolyam megmutatja, hogy a tápláló lúgos étrend hogyan segített növelni az energiaszintemet és újra jól érezni magam.
További információ a www.seminare.basischfit.com címen érhető el MegjegyzésMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarking
Legyen tájékozott
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és heti összefoglalót kap a legfontosabb eseményekről.
Köszönöm - sikeresen feliratkozott a hírlevélre!
Az adatvédelmi nyilatkozatunkban információkat talál a hozzájárulásban szereplő siker méréséről, a SendinBlue szállítási szolgáltató igénybevételéről, a regisztráció naplózásáról és visszavonási jogairól.