Méregtelenítés az ünnepek után 15 receptben! Villa és bikini
Garnélarák, grapefruit és chili avokádó saláta
Januárban új évet kezdünk, és mindig a jobb lábon kezdjük, nagy elhatározásokat szem előtt tartva. kivéve a vonalunkat, amelyet az ünnepeinket követő duzzadt és duzzadt hasunk zavar. Igen, ugyanez a jelszó a tanév kezdetén: karácsonyi és újévi étkezési orgiáink miatt nehéznek és kereknek érezzük magunkat, mint egy labda. anélkül, hogy megadnánk, hogy a mérlegünk tűi megmásztak-e !
Ideje tehát egy kis méregtelenítésnek, nem ? Nem arról beszélünk, hogy drakonikus étrendet kezdjen úgy, hogy csak egy salátalevelet és három szelet paradicsomot eszik meg, hanem inkább állítsa egyensúlyba a tányérokat változatos és kiegyensúlyozott receptek készítésével, amelyek főleg zöldségekből és gyümölcsökből állnak, miközben könnyed kézzel (vagy legalábbis éberen) tartva a hozzáadandó cukrot és zsírokat.