Méregtelenítés az ünnepek után
Az ünnepek utáni méregtelenítő diéták célja, hogy az ünnepek alatt a gazdag étkezés során felhalmozódott összes toxint eltávolítsák a szervezetből. Testünk minden élő, funkcionális sejtjének meg kell szabadulnia a hulladéktól, ezért időről időre időnként hagynia kell pihenni, hogy formáját megőrizze.
Ezekre a szünetekre azért van szükség, mert az ülő életmód, a magas zsírtartalmú étrend, a szennyezett és stresszes környezet lassítja a méreganyagok természetes kiürítését a szervezetből.
A látható következmények a fáradtság, a fénytelen haj, a fénytelen bőr, a törékeny körmök, az emésztés nehézségei, a fájó lábak. Mindezek a megnyilvánulások személyenként és életmódtól függően változnak.
Az egyensúly helyreállításához rendszeres időközönként stimulálnia kell azokat a szerveket, amelyeknek ártalmatlanítaniuk kell. Ehhez nem kell mást tennie, mint speciális méregtelenítő étrendet tartania.
A legpraktikusabb és leggyakrabban használt méregtelenítő kezelés az ünnepek után történik, amikor minden ember megszokta az ételekkel és italokkal való visszaélést. Nagy adag dorb, bárány steak, húsvéti és vörösbor után érdemes könnyebb étrendre váltani.
A méregtelenítő kúra másik változata a mono-diéta, amely több napig tart. Ez abból áll, hogy egész nap egy gyümölcsöt vagy zöldséget eszik. A kockázat az, hogy életed végéig undorító marad a meggy, a szőlő vagy az eper, de a technika lehetővé teszi, hogy az anyagcseréd szünetet tartson.
A méregtelenítő kúra extrém változata a fekete koplalás. Ez egyben a leghatékonyabb, de a legkevésbé a szakemberek által is jelzett. Az energia érdekében a test kénytelen hulladékokat, zsírokat, de vitaminokat és ásványi anyagokat is égetni a szervezetből. Egy ilyen munkához kötelező feltétel, hogy a szóban forgó személy egészséges ágyú legyen, és aznap nem sok erőfeszítést tesz.
De nem kell böjtölnie, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól! Elég egy speciális étrendre váltani, takarékosabb ételeket fogyasztani, amelyekből a következő ételeket lehet kapni: bármilyen hús, de különösen vörös hús, tejtermékek, telített zsírok, édességek, kávé és alkohol.
Ajánlások: igyon meg egy pohár langyos vizet és facsart citromot reggel, éhgyomorra. Ez az infúzió lehetővé teszi a savas és bázikus anyagok egyensúlyának egyensúlyát és javítja az ételek asszimilációját.
Igyon sok vizet, teát, és fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget. A leginkább ajánlott articsóka, retek, spárga, szilva, füge, körte, eper, cseresznye és szőlő. Az aromás gyógynövényeknek is fontos szerepük van: tanácsos snidlinget és bazsalikomot enni.
Ebben az időszakban kötelező leszokni a dohányzásról, ha dohányzik! Sportoljon minél többet: a fizikai aktivitás elengedhetetlen, mert segít izzadni és eltávolítani a méreganyagokat. Ugyanezen célból elmehet szaunába vagy hidroterápiára is.
A méregtelenítés csodálatos dolog, amit tehet a teste érdekében, de nem szabad visszaélnie vele! Ideális egy ilyen kúrát évente kétszer-négyszer, nem többet.
A méregtelenítő étrendeket úgy tervezték, hogy néhány napig, legfeljebb két hétig tarthassanak, hogy teste felépülhessen, akkor igényt tart a jogaira, és vissza kell térnie a fehérje és lipid alapú étrendhez.
További címek:
Megkezdődött a karácsonyi böjt, és ebben az évben, mivel világjárványban vagyunk, sokkal fontosabb…
A szív az egyik legfontosabb szerv, de kevesen figyelünk rá ...
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például