Méregtelenítés ”- divat vagy szükség - nagyváradi táplálkozási szakember
Új illat vagy új alaphelyzetbe állítás?
Kinézet vs. belső megjelenés
Ma a "méregtelenítés”Általános témává vált, ugyanakkor tabuként. A méregtelenítő program szükségességével kapcsolatban megoszlanak a vélemények előnyökkel és hátrányokkal. Bár testünknek megvan a maga méregtelenítő képessége, sajnos a 21. század megakadályozza, hogy tiszteletben tartsuk a túlnyomórészt egészséges étrendet. Élelmiszer-marketing bombáznak bennünket, felnőtteket, de főleg a legkisebbeket a legszínesebb és „provokatívabb” reklámokkal, amelyek apró szörnyeket hoznak létre belőlünk a kereskedelmi terek polcai előtt. Minden gyönyörűen csomagolt, "jelentős" kedvezménnyel (2 az 1 árán) és könnyen fogyasztható (félkész). Csak annyit kell tennie, hogy egyszer elfogyasztja az X termék "új rajongóját". Szomorú, de ez csak egy újabb ördögi kör, amelyben csak hűséges fogyasztókká válunk.
A "méregtelenítés" nem varázspálca a fogyáshoz! A Detox nem ígéri "-5 kg-ot 7 nap alatt". És igen, a "méregtelenítés" nem azt jelenti, hogy segít 100% -ban megszabadulni a nem kívánt zsírtól. Nagyon fontos tudni, hogy a méregtelenítő program (zöldség- és gyümölcslevek) során mit veszít: a béltartalom, a vízvisszatartás (leeresztjük), az izomtömeg és csak a végén jutunk el a zsírig. Az egészséges méregtelenítő program elsősorban megfelelő hidratálással (35 ml/testtömeg kg), rendszeres fizikai aktivitással (IGEN, járás), tartós napi nyújtással és széles mosollyal kezdődik az arcán.
A méregtelenítés ma MEGRENDEL, ÖN SZERVEZETT, VISSZAÁLLÍT. A megfelelően karbantartott programnak 80% -ban változatos zöldségfélékből és csak 20% gyümölcsből kell állnia. A gyümölcsöt gyümölcslében használják, hogy kellemes ízt nyújtson, valamint a rost, a fruktóz energia és a mikroelemek mennyiségéhez. A metabolikus visszaállítási program a lehető legtöbb zöldség felhasználásával történik. De mivel nem mindenki szereti a zöldségeket, főleg a zöldeket, itt elkezdődött a gyümölcslevek szerepe. A körülbelül 300–400 ml-es gyümölcslé körülbelül 300 gramm zöldséget és 200 gramm gyümölcsöt tartalmaz. Ha kiszámoljuk, napi 6 gyümölcslé fogyasztásával zöldségfélék formájában körülbelül 1,8 kg nyers zöldséget asszimilálunk. Szép nem?
A szépség belülről születik, nem kívülről. Ahogyan a test napi karbantartásáról is gondoskodunk, úgy figyelembe kell vennünk a belső megtisztulást is. Nagyon fontos, hogy amikor elindul a színes üveg zöldségekkel és gyümölcsökkel, akkor, jóképű férfi, maga mögött áll egy alkalmazkodási időszak, az egészséges étrend megfelelő táplálkozási döntésekkel történő ellátása.
Az a kihívás számodra, hogy a következő kérdésekre gondolj:
- Mikor készített utoljára egészségügyi tervet?
- Mikor vettél utoljára szabadnapot magadnak?
- Naponta hányszor hallgatja a testét?
Meghívom Önt Laura barátunkkal, a Sweet Magnolia cukrászda tulajdonosával, a Republicii utcában, a Lactobar étteremmel szemben, hogy próbálja ki a szeretettel készített gyümölcsleveket!