Méregtelenítés - lehetőségek és kockázatok
A méregtelenítés mindenkinek szól, de ...
A méregtelenítő kúrák és étrendek gyakorisága:
Az, hogy milyen gyakran végez méregtelenítő kúrát, annak típusától, időtartamától és testalkatától függ. Kizárólag véglegesen vagy ideiglenesen lemondva a stimulánsokról vagy a húsról valójában nem kell aggódnia a fizikai következmények miatt. Természetesen mindenkinek figyelnie kell a szervezet reakciójára, és ennek megfelelően kell beállítania étrendjét. A klasszikus turmixokat és gyümölcsleveket tartalmazó méregtelenítő kúrát, az úgynevezett „juice cleanse” -et gondosan el kell végezni. Ezeknek a gyümölcsleveknek viszonylag alacsony az energiasűrűsége, és attól függően, hogy milyen magas a víztartalom, ezek a méregtelenítő italok szintén nem túl táplálóak. A méregtelenítő gyümölcslevek kevés kalóriát tartalmaznak, alig tartalmaznak fehérjét és zsírokat, ezért a méregtelenítő kúrát kizárólag gyümölcslevekkel és turmixokkal szabad évente kétszer meghaladni.
A méregtelenítés kellemetlen mellékhatásai:
A méregtelenítő kúra során azonban mellékhatások vagy méregtelenítési tünetek is jelentkezhetnek. Ezek nagyon sokfélék lehetnek, és erősségükben és hosszukban személyenként változhatnak. Legtöbbször a szervezet ártalmatlan reakcióiról van szó, mivel alkalmazkodik az étrend változásához. Általában a tünetek könnyen orvosolhatók, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy önmagukban elmúlnak.
Méregtelenítés és a jo-jo hatás:
Sok embernek célja a méregtelenítés révén történő fogyás. A hatékonyság azonban ellentmondásos. A stresszes helyzetben lévő test a böjt után visszanyeri zsírtartalmait. A szilárd táplálék rövid távú elkerülése elsősorban a súlycsökkentő vízvesztést és az izmok lebomlását eredményezi. Tehát a jojó-hatás előre látható.
Nincs több kifogás a méregtelenítésre:
Megalapozott méregtelenítő készítmény és jó fizikai kiindulási helyzet esetén a méregtelenítő kúra mindenképpen pozitív hatással lesz a testre, az elmére és a lélekre.
További információ a méregtelenítésről:
Akár méregtelenítő italok, méregtelenítő turmixok, akár friss és lúgos ételek a zöldségkonyhából, itt számos finom receptet talál a sikeres és fenntartható méregtelenítő kúra érdekében. Mi áll mögötte és mi is a méregtelenítés valójában? Itt további információkat talál a méregtelenítésről és arról, hogy kinek megfelelő.
Méregtelenítő kúra vagy diéta - vadonatúj, nagy hagyományokkal
Mik azok a méregtelenítő kúrák? A méregtelenítő szerek és a méregtelenítő kúrák a dühek: Bizonyos ételek és italok tudatos kerülése eltávolítja a testet a felesleges méreganyagoktól, ...
Méregtelenítő folyamat és tervezés - ez így működik
Miért a Detox? A méregtelenítésnek, a méregtelenítésnek vagy a böjtnek mindig egyéni szándéka van. Gondosan mérlegelni kell a motivációt, a célt, az időt és az időszakot, valamint a méregtelenítés típusát ...
Méregtelenítő receptek - finom és változatos is lehet
Méregtelenítő receptek: Ez az, aminek a méregtelenítő íze olyan, mintha a méregtelenítő nem jelent teljesen ételt nélkül. Valódi méregtelenítő kúrával testének enyhítésére, méregtelenítésére és megerősítésére ...
Méregtelenítés vízzel és teákkal
Készítsen méregtelenítő vizet és teákat maga. A vízalapú méregtelenítő italok és tea ideális egy méregtelenítő kúrához. Az összetevők minősége itt nagyon fontos ...
A legjobb méregtelenítő turmixok
A turmixok kétségtelenül minden méregtelenítő kúra részét képezik: Ez biztosítja, hogy a szervezet továbbra is elegendő vitaminnal, ásványi anyaggal és rostdal rendelkezzen, ha az étkezési szokások megváltoznak egy méregtelenítő kúra során.