Méregtelenítés Ligia Pop nedvekkel
Szerző, nyers szakács, táplálkozási tanácsadó
A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek minket, hogy a test teljes méregtelenítése nem történik meg olyan gyorsan, mint gondolnánk, de hónapokig, sőt évekig is eltarthat, amíg egészséges étrendet és kontrollált életritmust tartunk, vagyis állandó egyensúlyunk van az elme között, test és lélek. A méregtelenítés több tisztítási fázist foglal magában, amelyeket egészséges étrendnek kell követnie, különben a méregtelenítő kúra minden erőfeszítése nem sokat segíthet nekünk, ha később kiegyensúlyozatlan életünk van. Ennek elősegítése érdekében elkészítettünk egy teljes méregtelenítési útmutatót, melynek címe "Méregtelenítési útmutató 15 nap alatt".
Célunk, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól, naponta gondolkodni kell, nemcsak az ünnepek után, vagy csak tavasszal, amikor a zöldek megjelennek. Ha továbbra is kúrát szeretne követni, akkor kezdetben rövid, 5-7-15 napos kúrákat tehet. Ez idő alatt próbálja fokozatosan kiküszöbölni a főtt ételeket az étrendjéből, és kezdjen el inni 1-2 liter zöld gyümölcslevet sok levélből, hajtásból és almából, vagy minden más, az emésztőrendszer által elfogadott gyümölcsből. Éhes állapotban fogyasszon gyökér- és csíra salátákat, zöld salátákat, gyümölcsöt vagy kétszer gazdag tál különféle zöldségeket. Ezt a lépést követően csak a gyümölcslé-kúra kezdődhet meg.
1. Kövessen egy 5-7-15 napos kúrát, csak a lehető legkülönfélébb és legfrissebb zöld levekkel.
2. Segítsen a bőrödnek a jobb légzésben és a méreganyagok könnyebb eltávolításában.
3. Tisztítsa meg a vastagbelet az évek során felhalmozódott törmeléktől.
4. Legyen toleráns a testével szemben, és hagyjon neki időt a pihenésre és a toxinok egyedüli eltávolítására.
5. Tisztítsa meg elméjét a méreganyagokkal teli sötét gondolatoktól.
6. Oxigénezd az agyad.
1. Kövessen egy 5-7-15 napos kúrát csak friss gyümölcslevekkel!
Meg fog lepődni azon, hogy mennyire tele van energiával a természetes gyümölcslé. Nem tudom, hányan láttátok a Fat Sick and Nearly Dead (1. és 2.) című filmet, amelyben a túlsúlyos vagy beteg emberek csak 10-60 napig szednek gyümölcslevet, és az eredmények elképesztőek. Amellett, hogy láthatóan lefogytak, csodálatos gyógyulások is voltak a testben. A periódus során különböző időközönként figyelték és tesztelték őket, és az orvosok csodálkoztak, hogy ezek az emberek hogyan nem lettek vérszegények, energia és erő nélkül. Éppen ellenkezőleg, az elemzés után a test összes tápanyaga a helyén volt, a fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok szintje optimális volt. Ezért arra kérlek benneteket, hogy próbálják meg saját bőrükön meglátni, mit tehetnek a nyers gyümölcslevek az Ön számára.
Tipp: Változtasd a gyümölcsöket és leveleket nap mint nap, és soha ne egyél ugyanazokat a nyers ételeket. Minden gyümölcsléhez naponta adjunk legalább 3-4 különböző levelet. Forgassa őket úgy, hogy soha ne ugyanazok a nyers ételek legyenek, mert az emberi testnek nap mint nap nagy sokféleségre van szüksége tápanyagokra. Azonnal fogyassza el a gyümölcsleveket, a lehető legfrissebben, mert akkor tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű ép, nem oxidált tápanyagot.
2. Segítsen a bőrödnek a jobb légzésben és a méreganyagok könnyebb eltávolításában!
A bőr a legnagyobb és legnagyobb szerv, amelyet az ember birtokol, és sajnos az, amely felszívja a vegyi anyagok több mint 70% -át, amelyekkel érintkezik. Mint minden élő szervnek, lélegeznie kell, de számos oka megakadályozza tevékenységének végzését. Az alábbiakban röviden bemutatom az okokat.
A kozmetikumokban és a bőrtisztítókban jelen lévő vegyszerek. A megoldás, vásároljon vagy készítsen saját kozmetikumokat. Tudta, hogy használhat mézet vagy lenmagot szappan vagy sampon helyett? Sok lehetőség van, de megoldásokat kell keresnünk, és hála Istennek, hogy sok megoldás létezik az interneten.
A ruhák mosására használt kémiai mosószereket, amelyek nagyrészt kémiai összetevőkön alapulnak, öblítéskor nem távolítják el teljesen. Izzadással és a rost implicit öntözésével a mosószer nyomai feloldódnak, és sokkal könnyebben felszívódnak a bőr széles nyitott pórusaiban. A megoldáshoz használjon a lehető legtermészetesebb mosószereket, és vigyázzon az SLS-re, ha növényi eredetű és nem kémiai eredetű, mérgező a szervezetre.
- Szintetikus ruhák, különféle vegyszerekkel kezeltek, amelyek befolyásolják az egész rendszer normális működését (a témának szentelt jövőbeli bejegyzés következik). A megoldás, vásároljon természetes szálakból készült ruhákat, és mielőtt viselne, mosson meg új ruhákat. Olvassa el itt a cikket a ruhákról, amelyek megakadályozzák a méreganyagok eltávolítását.
- Száraz (elhalt) bőrrészecskék, amelyeket el kell távolítani a bőr ecsetelésével. Ez a fogmosás nemcsak a száraz bőrt távolítja el, hanem aktiválja a szervezet méregtelenítési folyamatát is, és az eredmények csodálatosak lesznek. A megoldás: megtanulja, hogyan kell ecsetelni a bőrét, mielőtt zuhanyozna egy természetes hajkefével vagy egy száraz luffás szivaccsal. Kezdje a lábujjak körkörös, lassú mozgásával a szív felé haladva.
3. Tisztítsa meg a vastagbelet az évek során felhalmozódott törmeléktől!
Soha nem fogyasztunk elegendő rostot, különösen az olyan állati termékek fogyasztói körében, amelyekről ismert, hogy nincsenek rostjaik, ezek egy életen át maradnak a vastagbélben. Tudom, hogy furcsán hangzik, de ha orvoshoz fordul, aki a vastagbél hidroterápiájára szakosodott, meg fog lepődni azon, amit hall. A rost az összes bennünk lévő maradékot kitolja, és ha nem fogyasztják el elegendő mennyiségben, idővel krónikus székrekedést okoz. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy annyi székletünk legyen, ahány naponta étkezünk, ezért 3 étkezés elfogyasztása után általában 3 széklet kell, hogy legyen.
Ismert, hogy századunk betegségeit elsősorban az emberiség nagy problémája, a székrekedés okozza. Nagyon egyszerű, a bennünk lévő összes maradék idővel újra felszívódik, és bekövetkezik a test önmérgezése. Ha nem szabadulunk meg ezektől a mérgező maradványoktól, minden alkalommal meglesz az önkéntes önmérgezés.
A megoldás: egyél rostban és fontos tápanyagokban gazdag nyers zöldségeket, dióféléket és magokat, amelyek elősegítik a maradványok elmozdulását. Próbáljon ki ízletes recepteket és nyers ételeket, amelyek egyedi ízükkel lenyűgöznek.
4. Legyen toleráns a testével szemben, és hagyjon neki időt a pihenésre és a toxinok egyedüli eltávolítására!
Tudta, hogy éjszaka 12 előtt aludni a legjobb minőség? Ismeretes, hogy a 7-9 óra alvás, különösen 12 óra előtt, az alvás legértékeltebb órája. Minden szervnek megvan a maga relaxációs és méregtelenítési ideje, és példaként említjük, hogy a máj méregtelenítése 22: 30-23 körül kezdődik stb. Ha ezen órák között nem alszunk mélyen, elveszítjük a test normális működésének legfontosabb állomásait a betegségek elleni küzdelemben, és anélkül, hogy szeretnénk, az összes méreganyagot a testünkben tartjuk.
A megoldás: kényszerítsd magad lefekvési programra "a csirkékkel". Éjszakai madarak leszel ezután, és az éjszaka közepén energiával és munkára készen fogsz ébredni (különösen azok számára, akik a számítógépen dolgoznak).
5. Tisztítsa meg elméjét a sötét gondolatoktól, amelyek savasságot hoznak a testébe!
Vedd körül pozitív emberekkel, és tartsd magad távol azoktól, akik pletykákkal és elégedetlenséggel sötétítik el a lelkedet. Mindannyian túlságosan átláthatók vagyunk, és sajnos mindig azok vagyunk és leszünk, amire gondolunk, és a szavak sokat mondanak arról, aki kimondja őket. Ne szégyellje azt mondani a környezetében élőknek: "Sajnálom, de ezt nem szeretném hallani." Ezek a negatív szavak akkor is hatással vannak ránk, ha megpróbáljuk félretenni őket. Követni fognak minket, uralják az elménket és csak bántanak minket. Jó tudni, hogy ezek megengedése és elménkben tartása azonnal átalakítja az emberi test pH-értékét - áll a témában végzett tanulmány szerint. Az egészséges test pH-értéke ideális lenne semlegesnek lenni, de a negatív gondolatok csak lúgos vagy semleges környezetet semlegesítenek, és savas közeggé változtatják, ami elősegíti a kóros sejtek és így a betegség kialakulását.
A megoldás: ne hajlandó hallgatni a negativitással teli szavakat, és maradjon a lehető legtávolabb a sötét gondolatoktól! Kicsit boldogabb leszel, és könnyebben átéled az életet.
6. Oxigénezd az agyad!
Idővel a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek elfelejtik mélyen lélegezni, vagy elegendő oxigén van a mellkasukban. Ezért újra meg kell tanulnunk a légzést. A nap folyamán hagyja abba, és két-három óránként legalább 10-szer mélyen lélegezzen. Oxigénezze meg az agyát, és sokkal könnyebben képes megoldani a legnehezebb problémákat is. Itt van néhány oka annak, hogy miért kell minden oldalról lélegezni.
Sokkal több mondanivaló van, de ajánlok még néhány érdekes bejegyzést.