Méregtelenítés Mit tesz a méregtelenítő kúrák valójában a test számára Augsburger Allgemeine
Méregtelenítés: Egyesek hisznek a méregtelenítő hatásokban, mások számára pénzkeresés. Tényleg "meg kell tisztítania" a testet? És ami a legjobban működik?
Tisztítsa meg a testet és szabadítsa meg a méreganyagoktól - ezt ígéri egy méregtelenítő kúra. Az ilyen étrendek jelenleg a trendek. Segíteniük kell a szervezetet az összes olyan toxin és vegyszer kiválasztásában, amelyeket magával emészt, és amelyekkel önmagában nem tud megbirkózni. A méregtelenítés kifejezés angolból származik, és méregtelenítést jelent. Miért van szükség méregtelenítő kezelésre? A követők az egészségtelen étrendet emlegetik. De környezeti toxinok, stressz, alkohol, nikotin is. Az üzletekben megvásárolható speciális termékek állítólag segítik a test megtisztítását és megvédik a túlsavasodástól.
Aki sok méregtelenítő kúrára gondol, az a preetzi René Gräber schleswig-holsteini természetgyógyász. Évente egy-két alkalommal koplalással esküszik - számára ez „tiszta méregtelenítés”. "Először három úgynevezett megkönnyebbülési nap van" - mondja Gräber. Bolhamagból készült por - más néven Plantago ovata gyógynövény - segítségével a bél kiürül. Ha nem akar psyllium port szedni, speciális kapszulák segítségével kiürítheti a belét. A megkönnyebbülési napok után vizet, gyógyteákat és zöldségleveket isznak öt napig. Ennek célja a belek és az anyagcsere stimulálása. A lénapokat három felhalmozási nap követi.
A méregtelenítő kúrát gyakran masszázsokkal és fürdőkkel egészítik ki
A menü gyümölcs- és zöldségféléket vagy nyers zöldségleveket tartalmaz. A normál étrendhez való visszatérés fokozatos. "Egy ilyen kúra pozitív energiát szabadít fel, és súlycsökkenéshez is vezet" - számol be Gräber. Az ilyen étrendet gyakran masszázsokkal és fürdőkkel egészítik ki. A szaunáknak és a friss levegőn való sétáknak, valamint a jógagyakorlatoknak szintén erősíteniük kell a közérzetet, és meg kell ismerkedniük a csípő aranyával.
A meghirdetett effektek ígéretesnek tűnnek. De a táplálkozási szakértők óvatosságra intenek. Ami a méregtelenítő kúrák ellen szól: Az, hogy valóban működnek, tudományosan nem bizonyított. A jojó-hatás kockázata is fennáll: szigorú diéta után az érintettek sóvárogást válthatnak ki az elfogyasztott ételek iránt. Ekkor a mérleg gyorsan megmutathatja néhány kilóval a kívántnál többet.
A méregtelenítő kúra során azt mondják, hogy kerülni kell a "savas" ételeket, például a kolbászt és a húst. "A test azonban nem képes túl savanyítani" - hangsúlyozza Johannes Georg Wechsler professzor, aki a német táplálkozási szakemberek szövetségi szövetségének elnöke. Egyáltalán szükségesnek tartja-e a test méregtelenítését? Wechsler táplálkozási szakemberek számára egy dolog biztos: Nem.
"Az emberi szervezet gondoskodik a saját méregtelenítéséről, a használhatatlan termékeket egyedül üríti ki" - hangsúlyozza a müncheni professzor, aki a belgyógyászat szakembere is. A bőr, a tüdő, a máj, a vese és a belek megszabadulnak mindentől, ami használhatatlan, amint azt az orvos hangsúlyozza. Más a helyzet az akut mérgezéssel. Ez lehet gyógyszerek vagy tisztítószerek véletlen lenyelése. "Ilyen esetek vészhelyzetek, amikor például egy orvos antidotumot ad be" - mondja Wechsler. Az egészséges emberi testet nem kell méregteleníteni.
Wechsler szerint a testnek nincs szüksége speciális méregtelenítő termékekre
De vajon értelmetlen-e a méregtelenítő kúra? "Természetesen nem árthat, ha egy ideig nem iszik vagy dohányzik" - mondja Wechsler. A szervezetnek semmilyen körülmények között nincs szüksége speciális méregtelenítő termékekre, például tablettákra, étrend-kiegészítőkre vagy lábtapaszokra a méregtelenítéshez, a professzor meg van győződve: "Az ilyen termékek tiszta üzleti tevékenységek, abszolút feleslegesek" - mondja Wechsler.
Antje Gahl, a német táplálkozási társaság táplálkozási szakértője hasonlóan látja ezt: az úgynevezett méregtelenítő teák gyakran drágák - és tévesen. Mert általában ezek a szokásos gyógynövénykeverékek. Hamis állítás, hogy a benne lévő komponensek megköthetik a méreganyagokat és kiöblíthetik őket. "Nincs méregtelenítő hatás" - hangsúlyozza Gahl táplálkozási szakember. "A méregtelenítő szurkolók sok hamis állítással hirdetnek" - kritizálja a szakember.
Például létezik a megtisztulás mítosza - mondja Gahl szakértő. De világossá teszi: „A bélben nincs„ salakanyag ”.” Minden, ami a belekbe kerül, a szervezet üríti ki. A méregtelenítés, például beöntéssel olaj vagy vastagbél öntözés útján, nem túl hatékony, sőt veszélyes - hangsúlyozza a táplálkozási szakember. Mindenekelőtt állandó méregtelenítő kúra Gahl szempontjából nem ajánlott.
"Ez olyan tápanyagok hiányához vezethet, mint a fehérje és a zsír" - mondja. Fontos még: A zöldségek és gyümölcsök lé vagy turmix formájában folyékony energiát szolgáltatnak. Alig töltik fel azonban. Csak kis mennyiségű rost kerül a szervezetbe, de rengeteg magas kalóriatartalmú természetes cukor található a préselt gyümölcsben.
Ma már vannak úgynevezett méregtelenítő partik, amelyek turmixokat kínálnak - ideértve az edzésformákat is edzés formájában. „Nem kérdés, a méregtelenítés jelenleg nagyon divatos. A fogyasztóknak azonban kritikusaknak kell lenniük, és nem szabad hagyniuk, hogy megvakuljanak ”- hangsúlyozza Wechsler orvosprofesszor. Véleménye szerint az ilyen pártok "tiszta pénzeket húznak".
A méregtelenítő kúrák az étkezési szokások megváltoztatásának kiindulópontjai lehetnek
A beleknek jobb rostban gazdag étrendet fogyasztaniuk - mondja Gahl táplálkozási szakember. Hivatkozik a Német Táplálkozási Társaság ajánlására: napi öt adag gyümölcs és zöldség, valamint gabona- és teljes kiőrlésű termékek fogyasztása. A szakértő azonban nem akarja démonizálni a méregtelenítő kúrákat: Nem zárja ki az étkezési viselkedés változásának lehetőségét a tudatosabb és kiegyensúlyozottabb étrend felé. A kúrát azonban orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani. Ez különösen akkor fontos, ha az érdekelt felek gyógyszert szednek.
Egyébként létezik egy teljesen vitathatatlan gyógyszer Wechler orvosprofesszor, Gahl szakértő és Gräber alternatív orvos irányítása alatt, amely teljesen természetes módon működik, és viszonylag olcsó is. "Igyál vizet" - mondja Gräber alternatív orvos. Naponta másfél-három liternek kell lennie, az ivó személy magasságától és testtömegétől függően. (dpa)
Szeretnénk tudni, mit gondol: Az Augsburger Allgemeine ezért a Civey véleménykutató intézettel dolgozik. Itt olvashatja el, hogy miről szólnak a reprezentatív felmérések, és miért kell regisztrálnia.