5 jó ok, hogy gyakrabban igyon egy pohár bort
Alulról felfelé! Ma este öntsön magának egy pohár bort - egészsége érdekében. Megmondjuk, miért jó ez neked!
Aki szeret inni egy pohár bort, annak örülhet. Állítólag a vörös- és fehérbornak van némi egészségfejlesztő hatása. Prof. Dr. szerint azonban Hans Konrad Biesalski, a Hohenheimi Egyetem munkatársa, a vizsgálatok többnyire laboratóriumi és sejttanulmányok. Eredményeiket nem lehet könnyen átvinni az emberekre. A borfogyasztás pedig csak mértékkel kedvez nekünk. Napi egy vagy két pohár rendben van, minden más káros az egészségre.
Ettől függetlenül továbbra is boldogok vagyunk, és a következő pohár borral gondolkodj el azon, hogy milyen jó nekünk.
A vörös- és fehérbor állítólag csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A stressz, az elhízás, a testmozgás hiánya és a helytelen étrend növeli a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham vagy a stroke kockázatát. Tanulmányok (pl. A Münsteri Egyetem) szerint tovább él egy pohár bor mellett! Például a vörösbor antioxidánsokat tartalmaz. Elpusztítják az úgynevezett szabad gyököket, amelyek károsítják a test sejtjeit, és elősegítik a rákot és a szívbetegségeket. De ez ellen nemcsak a vörösbor védhet. A fehérborban található tirozol anyagnak állítólag szívvédő hatása is van.
Állítólag a vörösbor pozitív hatással van a koleszterinszintre
Ha rendszeresen iszik egy pohár vörösbort, az jó lehet a koleszterinszintjének. A szervezet számára fontos HDL-koleszterinszint állítólag vörösbor fogyasztásával nő. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A bor emeli a hangulatot, és állítólag segít enyhe depresszióban
Bizony, egy ilyen pohár bor mindenképpen felemeli a hangulatot. Valójában azokról az emberekről, akik szeretnek inni egy-két pohár bort, kevésbé hajlamosak a depresszióra. De: A túl sok bornak ellenkező hatása van! Az erős alkoholfogyasztás elősegíti a depressziót.
A bor állítólag serkenti az emésztést
Gyakran székrekedése van? Hagyja a szárított szilvát a szekrényben, és kényeztesse magát egy pohár fiatal fehérborral. Pillanatok alatt megindítja a belét.
A bor állítólag véd az Alzheimer-kór ellen
Mi volt tegnap? Már nem emlékszem semmire. A túl sok bor rövid távú memóriavesztéshez vezet, ez igaz. A tanulmányok szerint azonban a vörösborban, mindenekelőtt a rezervatolban található antioxidánsok erősítik az agyat és késleltetik a szellemi leépülést. Az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatának alacsonyabbnak kell lennie.
Bizony, az egészséges táplálkozás, az elegendő testmozgás és az elegendő alvás sokkal jobb a tested számára, mint egy pohár bor. Minden a megfelelő mennyiségről szól. És ha egy pohár bor néha jó nekünk - miért ne!
De ne felejtsd el:
Az alkoholt természetesen csak mértékkel szabad fogyasztani. A túl sok alkohol egészségre ártalmas lehet.