Méregtelenítés ősszel - erre kell vigyáznia
Ősszel méregteleníthet, nemcsak hogy felkészítse testét a hideg évszakra, hanem arra is, hogy ösztönözze szervezetét a sötét napok dacára.
Az őszt évezredek óta használják a test alapos tisztítására. Évente kétszer végezzen egy kis belső takarítást. De légy óvatos, sokan hibáznak! Ezért mondom, mire kell figyelni.
Gyakran hallotta már a következő szavakat: méregtelenít, tisztít, savtalanít, gyors.
A méregtelenítés azt jelenti, hogy a toxinok, amelyek megtapadnak és az egész szervezetben tárolódnak, a lehető leggyorsabban felszabadítják, megkötik és kiürítik a szervezetből.
Gyümölcs, zöldség, saláta/leveles zöldség, hajtás, mag, mag, néhány dió, rengeteg álló víz, frissen facsart gyümölcslé és tea a legjobb erre. Az iparilag feldolgozott termékeket és az állati termékeket kerülni kell a méregtelenítési időszakban. Azok, amelyeket nehéz megemészteni.
A méregtelenítés célja a test lehető legjobb támogatása, a melegtől a hideg évszakig, tavasszal pedig a hidegtől a melegig. Ősszel felkészítjük a testünket a hideg kezelésére, a megfázás vagy akár a betegségek megelőzésére és általában a jobb szervi aktivitás elérésére, mert télen is több ételt fogyasztunk (másrészt a finom karácsonyi finomságok révén megvédjük magunkat a hidegtől). ).
Amikor kint sötétebb és hidegebb lesz, testünknek alkalmazkodnia kell. Aki általában kevés zöld leveles zöldséget eszik, és a nyár folyamán kevés napsütést kapott, télen észreveszi, hogy ez hogyan hat az elmére. Nem ritka, hogy D-vitamin-hiányt tapasztalunk (legjobb tipp: hagyja ki a fényvédő nagy részét!), Ami szintén téli depresszióhoz vezethet.
Amikor ősszel feltöltjük energiatartályainkat, valamint vitamin- és ásványi anyag-lerakódásainkat, akkor megalapozzuk a következő szezont.
Bármennyire is a méregtelenítés, annál fontosabb a témával foglalkozni - mert végső soron azokról a méreganyagokról van szó, amelyektől meg akarunk szabadulni!
Erre figyelnie kell, ha ősszel méregtelenítést szeretne végezni:
1. Változik a szervezete
Ez azt jelenti, hogy ezt fizikailag és valószínűleg érzelmileg is észreveszi. És ez is jó és ennek szánják is! Minél jobban tölti fel előzetesen a vitamin- és ásványi anyag puffereit, annál jobban méregtelenít. Meghatározhatja annak ütemét, hogy a méregtelenítés milyen gyorsan történjen. Ha több nyers gyümölcsöt, zöldséget és leveles zöldséget (salátát) fogyaszt, annál gyorsabban méregtelenít. Ha lassabban szeretné fogyasztani, ebédre és vacsorára meleg leveseket, párolt zöldségeket és sok hüvelyeset vegyen be.
2. A változatosság elengedhetetlen
Nem elég minden nap ugyanazt enni. Az egyik legnagyobb hiba az, ha csak azt eszünk, amit tudunk (alma, banán, uborka, paradicsom, kaliforniai paprika). Ideális, ha körülnéz egy nagyobb szupermarket gyümölcs/zöldség részlegén (és néha a biopiacon is - ott nagyobb a választék, mint a hagyományos szupermarketben).
Legyen nyitott és kíváncsi, és próbáljon ki új dolgokat! A legértékesebbek a káposztatípusok, megfelelő fűszerekkel (pl. Köménymag) a szervezet csodálatosan tudja kezelni őket. Használja a szivárványt útmutatóként: piros, sárga, fehér, narancssárga, zöld, lila - mindennek minden nap ott kell lennie!
3. Támogatás a méregtelenítési időszakban
A legjobb, ha optimálisan támogatja testét. Mivel a mérgek oldása egy dolog, más a csempészet a testből. A méreganyagok felszívódásának megakadályozása és a méregtelenítési rendszer kontraproduktívvá válásának elkerülése érdekében a méregtelenítés érdekében ezek közül legalább kettőt integrálnia kell ősszel:
1. Olajhúzás - főleg felkelés után a méreganyagok tombolnak a szájban. Vegyen 1 evőkanál olajat, és öblítse le 10 percig a száját, húzza az olajat a fogai közé is, majd dobja a háztartási hulladékba (ne a mosogatóba/WC-be!)
2. Alapfürdő - nagyszámú toxin ürül a bőrön keresztül. A gyulladás és irritáció megelőzése, valamint a lehető legjobb támaszt nyújtása érdekében a testnek hetente 1,2 alkalommal kell lúgos fürdőt vennie, pl. egy zacskó császári szódával.
3. Gyógyító föld - Megköti a testben oldott méreganyagokat és védi például. a gyomor falát, és regenerálni tudja (feltéve, hogy naponta 4-8 hétig használják). A zeaolit vagy a bentonit a legalkalmasabb erre, de a zöld gyógyító föld is. Ezt ajánlom: Bentonit Zöld Gyógyító Föld
4. Cassia Fistula (Manna bot) - Délkelet-Ázsiából származó természetes termék, amely édeskés pépet tartalmaz, amelyet a belsejében található fatányérokról lehet leszívni. Ez egyidejűleg tisztítja a vért és a sejteket, valamint hashajtó hatású - tökéletes az összes méreganyag csempészetéhez a testből (különösen a belekből). Ezeket olcsón beszerezheti, például itt: Cassia Fistula
4. Vadon termő gyógynövények
Természetünk tele van hasznos és gyógyító gyógynövényekkel!
Minden nap használhat egy kis maroknyi vadon termő gyógynövényt testének támogatására: csalán, pitypang, aranyvessző-levél, csicseriborsó.
A vadon élő gyógynövényekről itt talál többet: 6 vad gyógynövény
Remélem tudtam neked segíteni. Az őszi méregtelenítés - általában a méregtelenítés - fontos téma, és nem kerülheti el, ha tartósan egészségesen és energikusan szeretne élni!Éjjel-nappal méregtelenítünk - a működésétől függően garantált a szervi aktivitás.
hirdetőSzüksége van egy tervre, receptekre és minden információra a test méregtelenítéséhez?Kattintson ide: A 7 napos méregtelenítő kezelés
Kíváncsi lettél, és egyszerű, hatékony tippekre vágysz arra vonatkozóan, hogyan méregtelenítsd a testedet a stresszes mindennapokban is?
Most ingyen szerezd be az enyémet ingyenes e-könyv"Méregtelenítés - Méregtelenítés gyorsan és hatékonyan"
Kattintson a gombra:
Fontos ismereteket, érdekes impulzusokat és tippeket, valamint finom recepteket adok a test méregtelenítéséről és a tápláló ételek fogyasztásáról.