Méregtelenítési folyamat A méregtelenítés alapjai A NŐK EGÉSZSÉGE

Méregtelenítési folyamat Ezek a méregtelenítés legfontosabb alapjai

A méregtelenítő étrend alapjai

Gyümölcs és zöldség képezik a méregtelenítő étrend alapját, mivel ezek főleg vízből állnak, amely a káros anyagokat kiöblíti a szervezetből. Vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban is gazdagok, amelyekre a testnek az optimális működéséhez szüksége van.

Amikor az élelmiszerek legfeljebb 42 fok Melegítéskor az enzimek és az összes fontos tápanyag is megmarad, amelyek egészségesek maradnak. Fontos: Az ételnek organikusnak kell lennie, hogy a lehető legkevesebb új szennyező anyag kerüljön a szervezetbe.

Gabonafélék és fűszerek jóllakott - és valódi anyagcsere-turbófeltöltők. Különösen a gyömbér és a chili szolgáltat belső tüzet. Gyógynövények sok klorofillt és illóolajat tartalmaz.

A fehér liszt, a cukor, az alkohol, a koffein, a hús, a tej és a tojás tabu a méregtelenítési szakaszban. A gyorséttermet és a konzerveket is törlik. Mivel kísérő anyagokat tartalmaznak, amelyek akadályozzák a tisztítási folyamatot.

---