Méregtelenítéssel felszabadítva
Fotók: Bernd Jaworek
Ruth Moschner sok tévénéző ismeri. A frissítő mosollyal rendelkező boldog szőke ajka mindig nyugodt, és a legjobb hangulatot biztosítja. Az összes ember könyvet írt a böjtről? Igen, mert Ruth Moschner, mint kevesen tudják, tanonc is holisztikus egészségügyi és táplálkozási tanácsadóhoz és pontosan tudja, miről beszél. Emellett szenvedélye az ételek iránt és sok idegesítő önélmény a személyiségoptimalizálás témakörében, ahogy ő maga mondja. Új könyvében "Teljes méregtelenítés" de nem ideális súlyról, éhségérzetről és új étrendről van szó. Ruth Moschner meghívja Önt Böjt minden aspektusában megismerni, jó hangulatban és önhatalmúan megszabadulni mindentől, amit már nem használhatunk, és a miénktől a jólét saját elképzelése meghatározza.
Nyereségtipp
Eladjuk 10 példány a "Total Detox" -ból - A versenyen itt lehet részt venni: Teljes méregtelenítő verseny
Ruth Moschner csaknem 10 évvel ezelőtt vonzotta magára a figyelmet első könyvével, a „Die Schokodiät” -vel. Minden étkezés előtt két darab étcsokoládénak fel kell töltenie és meg kell akadályoznia az édesség utáni vágyat. Az előadó ezzel a módszerrel két ruhaméretet veszített. És a táplálkozás szakértője lett, mindent elolvasott a témában, megfigyelte a trendeket, tanácsokat adott barátainak és kollégáinak. 2016-ban távoktatási tanfolyammal igazolta hobbiját, hogy konzultáns legyen a holisztikus egészség és táplálkozás területén.
Bízzon a bélben
Te is tudod ezt? Furcsa érzésünk van néhány étel elfogyasztása előtt, és gyomrunk vagy belünk azonnal reagál teljesség, gáz vagy kellemetlenség érzésével. Ha igen, gratulálok, támaszkodhat a bélérzetére, amikor a táplálkozásról van szó. Sajnos a mindennapi élet stresszében sokan elfelejtették észlelni a bélösztönüket és azt az érzést, ami nekik jó és mi nem. De egyre több is van Intolerancia és allergia mert az emberek különböznek alapvető biológiai és genetikai felépítésüktől és jellemüktől - ami az egyik számára csodálatos és egészséges, az a másik számára nehéz és egészségügyi problémákat okoz.
Öregedésgátló mellékhatások nélkül
Magára vonatkozik a megfelelő egyensúly megtalálni. Ruth Moschner „Teljes méregtelenítés” című táplálkozási útmutatójában típusnak megfelelő méregtelenítő megközelítések előtt. A hitvallása: A diéták öregekké és kövérsé tesznek, míg a méregtelenítés feszesé és széppé tesz. Mi is valójában a méregtelenítés? Úgy is hívják méregtelenít vagy egyszerűen gyors, de bárhogy is hívják, mégis az a rosszullét sok kiváltó tényezőjének elengedése és elhagyása és bebizonyosodott, hogy van ilyen gyógyító hatása. Régi A testben lévő betétek eltűnnek és a szövet tankolhat, ezáltal a bőr simább és ragyogóbb lesz. És mivel egy egészséges szervezet könnyebben működik, javul a hangulat, és ez is Az egészség stabilizálódik és az ember kevésbé hajlamos a krónikus betegségekre.
Böjt - ősi tisztító szertartás
Buddha böjtölte a megvilágosodást. A muzulmánok betartják a böjt szigorú szabályait a ramadán idején, imádkoznak és elválnak a számukra nem jó dolgoktól, a keresztények hamvazószerda és húsvét között böjtölnek, és minden felesleges nélkül gyakorolják a cselekedeteket, a zsidóságban pedig 25 órán keresztül semmit sem szabad enni a Yom Kippur-on. és felszabadulnak az ital és a mentális elzáródások. A Böjt a vallásokban azt mutatja, hogy nemcsak az örömről való lemondásról van szó, hanem az elme elengedéséről is.
Az édesburgonya pizzák színesek és finomak, és segítenek a méregtelenítésben
Ruth Moschner: "Úgy bánj a testeddel, mint a legjobb barátoddal"
A mindennapjainkat az állandó hektikusság határozza meg, szinte soha nem teszünk semmit, állandó ingereknek, információknak és hatásoknak vagyunk kitéve, az egészségtelen táplálkozás és a stressz teszi a többit. Az agyunk szűr és szűr, de valamikor a memória megtelt, az örök egyensúlyozás képessége kimerült. Vagy mi Ruth Moschner így fogalmaz: "Sokat várhatunk a testünktől, de egy bizonyos ponton ez is elege lesz a viselkedésünkből".
A következmények súlyosak lehetnek: fáradtság, gyenge koncentráció, emésztési problémák, fejfájás, az életminőség romlása. A Sav-bázis egyensúly testünk egyensúlyt elvesztve, a naponta felszívódó savak az ásványi anyagok segítségével már nem képesek sókká átalakulni és kiválasztódni, hanem tárolódnak. Mondja és írja fel 18 kilogramm sav testünk elraktározhatja azt, ami végül a Az egész rendszer savanyítása és legyengült immunrendszer.
A kiáltás rövid szünet után: Méregtelenítés
Értelmetlen lenne egyszerűen éhen halni vagy csak zöld leveket inni, hogy sietve megszabaduljon az összes ballaszttól. A méregtelenítés a test és az elme számára megterhelő munka, annál inkább, minél hosszabb ideig játszották rosszul a szervezetet, ezért olyan módszert kell választania, amely kompatibilis önmagával. Jutalomként 14 órás emésztési szünetre van kilátás A test öngyógyító ereje újra stimulál, és újfajta jólétet nyújt.
Mit szabad enni egyáltalán?
Bármennyire is különböznek a különböző, típus-specifikus méregtelenítési megközelítések, mindannyiukban van egy közös vonás felesleges alap étrend. Ide tartoznak például olyan zöldségek, mint a kelkáposzta, az uborka, a burgonya, a cékla és a cukkini, a gyümölcsök, például az alma, a körte, a grapefruit és a bogyós gyümölcsök, valamint a hüvelyesek és mértékkel a mandula, a lenmag és a tökmag, valamint a jó olajok, például az olívaolaj vagy a lenmagolaj. Egyszerű, egészséges, de korántsem sovány ételt esznek.
Több mint 50 finom recept ezt megtalálhatja Ruth Moschner könyvében "Teljes méregtelenítés". A hajdina kenyértől a quinoa bab salátáig és a méregtelenítő turmixig mindenki megtalálja az egyéni ízlésének megfelelőt.