Méregtelenítő, fogyókúrás és vitaminos levesek - a sport egészségét tápláló jólét
Levesek: jó vagy rossz ötlet a fogyáshoz ?
Zöldséget már nem eszünk: étrendünkből hiányzik a vitamin. Néhány fűszerrel és kevés sajttal összekeverve,
a leves lehetővé teszi, hogy zöldebben fogyasszon, miközben ízlelőbimbóinak kellemes.
Karcsúsító előny: "A levesről ismert, hogy elősegíti a jóllakottságot, különösen, ha durván keverik".
Étvágycsökkentő hatás, amely segít kevesebbet enni és fogyni.
Jobb emésztés: „A méregtelenítő kúra abból áll, hogy megkönnyíti az emunctóriumok munkáját és elősegíti a vízelvezetést”. Az emésztési funkciókat várakoztatják, a májat és a gyomrot lapos gyomorra tisztítják, és napokig puffadás nélkül.
Próbálkozzunk egy 100% -ban egészséges étellel az egész család számára, három házi készítésű zöldségleves recepttel, amelyek nagyszerűek az egészségre és tökéletesek egy méregtelenítő salátával. De akkor hogyan készítsünk házi levest ?
Tegyen egy utat a piacra, hogy megtalálja a megfelelő alapanyagokat, a helyi termékek megválasztása akár meg is spórolhat egy kicsit.
Így készíthet finom, egészséges leveseket. Házi zöldségleves recept.
1. recept: Méregtelenítő brokkolileves
2,5 csésze brokkoli,
3 szár zeller, apróra vágva,
1 hagyma, apróra vágva,
1 csésze kelkáposzta vagy spenót,
2 sárgarépa, meghámozva és darabokra vágva,
2 csésze zöldségleves,
½ teáskanál tengeri só,
1/2 citromlé,
2 teáskanál kókuszolaj.
- Egy fazékba öntsön egy csepegtető kókuszolajat, majd tegye hozzá a hagymát, a zellert, a sárgarépát, a káposztát és a brokkolit, majd 5 percig pirítsa.