Méregtelenítő gyümölcsök és zöldségek, melyek az antioxidáns gyümölcsök és zöldségek
- A gyümölcs nagyszerű energiaforrás
- A leggazdagabb gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokban
- C-vitamin és számos előnye
A gyümölcsök és zöldségek kiváló energia- és vitalitásforrást jelentenek. Fruktóz nevű cukrot tartalmaznak, amelyet nagyon jól megemésztünk. Szintén nem fogják neked megszerezni vércukorszint-emelkedések amelyek nagyon rosszak (lásd a cikket). A többség számára, lúgosítanak. Jobb azonban étkezésen kívül enni, elég messze a kapcsolódó kellemetlenségek elkerülése érdekében. (puffadás, puffadás ...)
Kerülje az édes sivatagok fogyasztását az étkezés végén.
Méregtelenítő gyümölcsök és zöldségek amit fogyasztasz, annak lennie kell organikus, a lehető legtermészetesebb, peszticid mentes. Különösen azokat, ahol a bőr könnyen megehető, mert a bőr tele van vitaminokkal. Alma, szőlő, kajszibarack, cseresznye ... legyen óvatos, mert a mezőgazdaságban erősen feldolgozzák őket.
Ha akarod csinál egy méregtelenítést vagy akár máshol sem teheti meg, kerülje a peszticidekkel teli termékeket, amelyek eltömítik Önt. A méregtelenítő gyümölcsöknek és zöldségeknek organikusaknak kell lenniük.
Jól csinálni, enni a gyümölcsöt közel normális éréskor. Valóban, éretlen gyümölcs okozhat bélirritáció és problémát okozhat az emésztésükben. Ezek enzim inhibitorokat tartalmaznak, amelyeknek hatása van lelassítsák saját emésztési enzimeinket.
Néhány gyümölcs fagyasztva használható, ez megőrzi ízüket és vitaminjaikat. Gyümölcsök és zöldségek mindössze 48 óra alatt elveszítheti C-vitamin tartalmának akár 50% -át is. Fagyasztva fogyaszthatja őket, megtartják a vitaminjaikat, de nem az enzimeket.
A szárított gyümölcsök olyanok, mint az édességek, és sokat hoznak testünkbe. Ha naponta 6 aszalt fügét eszel, akkor megvan a napi kalciumbevitel. 🙂
Természetesen a az aszalt gyümölcs rendkívül édes, nem szabad túlzásba vinni. A bioboltokban megtalálja őket. De mint mondtam, ne vigyük túlzásba a jó dolgokat. Minőséget kell választania, de kis mennyiségeket és különösen változatosakat kell fogyasztania.
Kén-dioxid-oldatba áztatva megtartják eredeti színüket. Jól láthatjuk a szárított barackokon, amelyek szinte fluoreszkáló narancssárgák. Othing Semmi természetesebb, nem igaz. 😉 Ez egy káros folyamat, amely képes allergiát okozhatnak és megsemmisítette aB csoportú vitaminok. Vigyázz a cukorral bevont dátumokra is. Mindig kedvelje a biot és fogyasszon korlátozott mennyiségben.
Méregtelenítő gyümölcsök és zöldségek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben, enzimekben és mindenféle biológiai anyagban ... Nagyon lebontó, ezek a növények biztosítják az eliminációs szerveket a tökéletes működéshez szükséges elemekkel.
A zöldségfélék 20-szor több tápanyagot nyújtanak, mint bármely más élelmiszer. rostok tisztítják az emésztőrendszert azzal, hogy hulladékot és méreganyagokat visznek magukkal. A zöldségek is lúgosítanak és segít helyreállítani a túlságosan savas test egyensúlyát.
Fogyaszthatja őket mértékkel, főzve, nyersen, gyümölcslében, húslevesben és levesben. Méregtelenítő gyümölcsök és zöldségek csodálatosak eszközök a test tisztításához. A magas antioxidáns tartalommal az egyik legjobb egészséges étel. Ezenkívül a cukrok nagyon jól asszimilálhatók.