Méregtelenítő jóga műhely április 13., szombat - Légy HappYoga
Tavasz van, a máj szezonja a kínai orvoslásban. Tehát itt az ideje a méregtelenítésnek, a test megtisztításának.
Megtehetjük ezt ételekkel és italokkal. De kiegészíthetjük a jóga gyakorlatunkkal is.
A méregtelenítő jóga javítja emésztésünket és alvásunkat, csökkenti a stresszt és lehetővé teszi, hogy mélyen dolgozzon a gyomorban. Ez segít elménk méregtelenítésében és megnyugtatásában, valamint energiánk növelésében.
Jóga méregtelenítő hogyan ?
A műhely során testtartásokon, pranayamákon (légzési technikák), bandhákon (összehúzódások visszahúzódásai) megyünk keresztül, aktiváljuk az emésztőrendszeri tüzet, serkentjük emunkciós szerveinket (tüdő, belek, hólyag és bőr) a test tisztítására.
A test minden részét dinamikus szekvenciák felváltva nyújtják és összenyomják, majd különböző nyújtó, hajlító és csavaró testhelyzetekkel a belső szerveket a lehető legnagyobb mértékben stimulálják és felgyorsítják a méregtelenítési folyamatot.