Méregtelenítő jóga

Néhány jógagyakorlat kifejezetten a méregtelenítésre irányul, mivel serkenti a hasnyálmirigy, a vesék és a máj anyagcseréjét és véráramlását.

Ez a méregtelenítési program aktív méregtelenítést ígér anélkül, hogy szigorú étrendi szabályokat kellene betartania.

Megfelelő cikkek:

Gyógymódként használja a teafaolajat
Méregtelenítsen gyömbéres teával
Master Cleanse módszer
gyömbér tea
Bevált módszerek a test méregtelenítésére
7 napos méregtelenítő kúra

Engedélyezett ételek

víz
cukrozatlan gyümölcs- és zöldséglé
Bio zöldségek és organikus gyümölcsök
cukrozatlan gyógyteát
Gyógynövények, hagyma, fokhagyma
hidegen sajtolt növényi olajok

Tiltott ételek

cukor
Kávé, fekete tea
Gyors kaja
Sült ételek
Élesztőt, glutént és/vagy búzát tartalmazó étel (tészta, pirítós, fehér kenyér stb.)
Luxus ételek
Tej és tejtermékek
hús és kolbász
hidrogénezett zsírok

Időtartam:

Régóta bebizonyosodott, hogy a jóga elősegíti és javítja az egészséget. Speciális gyakorlatok („vállállvány”, „csipesz” és „félig forgatható ülés”) miatt a vért a belső szervekből szorítják ki a test erős hajlítása és torziója révén. Ez oxigénnel dúsítja a vért és kiöblíti a salakanyagokat. Breath) a belső tisztítást is biztosítja.

Igaza van a méregtelenítő jógával, ha nem akarja betartani a szigorú étrendi szabályokat, amikor méregteleníti testét. Kipróbálhatja otthon a méregtelenítő jógát, például a „Kundalini yoga to detox and destress” című DVD-vel (megrendelhető az Amazon-ból), vagy felkérheti a megfelelő méregtelenítő jóga tanfolyamokra egy fitneszstúdióban.

Egyébként sok jóga elvonulás pontosan ezt kínálja.