Méregtelenítő mit eszünk egy súlyos szilveszteri étkezés után?
Igyon lehetőleg szobahőmérsékleten és apró kortyokban, hogy ne igényelje a test további energiát a melegítéséhez. Támogatja a vesék munkáját és segít a toxinok eltávolításában. 1,5 liter minimum.
Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek igazi koktélja, amely megtisztítja a testet a feleslegtől és segíti a regenerálódást. Ha sokat teszünk zöld leveles zöldségekre (zeller, spenót, kelkáposzta), akkor a répára és annak vizelethajtó hatására is gondolunk.
Rendkívül gazdag C-vitaminban, amely segít megőrizni az alakját és visszanyerni a tónust.
Fél citrom leve egy pohár langyos vízben reggel, ébredés után segít megtisztítani a májat.
Ásványi anyagokban gazdag oldható és oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek elősegítik a béltranzit szabályozását (mint más gyökérzöldségek). Előnyösen nyersen vagy gyümölcslé formájában fogyasztható, hogy jobban felszívja az egészséges ragyogást biztosító béta-karotint.
Ez a "szuperélelmiszer" rendkívül gazdag antioxidánsokban. Ezt az értékes sárga port Indiában használják az emésztés elősegítésére és a máj munkájának támogatására. A kurkuma gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes hatással is rendelkezik.
Tisztító tulajdonságokkal rendelkezik és stimulálja az epehólyagot, hozzájárulva ezzel az epe megszüntetéséhez.
Mindenkinek megvan a maga kis receptje a nehéz ünnep következményeire. Kedvencünk: egy liter víz, két gerezd fokhagyma és egy csésze rizs (lehetőleg tele vagy félig teli). A főzés végén adjunk hozzá két zsályalevelet. Vízhajtó erényekkel hagymára is fogadhatunk.