Méregtelenítő nap - erővel és könnyedén tavasszal
A béke azzal kezdődik, hogy mindannyian mindennap vigyázunk testünkre és elménkre.
A tavasz nagyon óvatosan kopogtat az ajtón - itt az ideje, hogy alkalmassá tegye magát és testét a tavaszra. Tapasztalja meg a méregtelenítő napot az egyensúlyhiány és a jóga között Bad Vilbelben.
Ezen a méregtelenítő napon egy kis méregtelenítő büfé és egy rövid, izgalmas előadás fogadja a méregtelenítésről és az egészséges szokásokról.
Ezután két különböző méregtelenítő szekvenciára számíthat, a Yin és a Yang jóga gyakorlatok kombinációjával, amelynek középpontjában a méregtelenítő szervek stimulálása és a salakanyagok eltávolítása áll.
Az első sorozatban erőteljes és áramló testhelyzeteket gyakorolunk, amelyek stimulálják az anyagcserét és az emésztést, valamint stimulálják a hasi szerveket. Hőt (Agni) állítunk elő a salakanyagok (malák) eltávolításához a bőrön és a lélegzeten keresztül.
A második részben passzív és tisztító Yin-testhelyzeteket alkalmazunk, amelyek stimulálják az energiaáramlást a meridiánokban és egyúttal a legfontosabb méregtelenítő szervekben, például a májban, a vesében, a belekben és a tüdőben. A másik hangsúly a fascia szövet mély megnyújtása, amely képes tárolni a salakanyagokat.
A következtetés egy vezetett csakrameditáció, amely eltávolítja az utolsó felesleges mentális ballasztot, és megtisztítja és harmonizálja a test energiacsatornáit.
A Méregtelenítő nap támogatja Önt a test kíméletes és holisztikus méregtelenítésében, valamint az akkumulátorok tavaszi feltöltésében.