Méregtelenítő nyári italok Finom frissítők a fogyáshoz - FIT FOR FUN
Hűvös frissítő és méregtelenítés egyben: Ezek a finom méregtelenítő italok ideálisak a meleg nyári napokra, méregtelenítenek, sőt segítenek a fogyásban.
Amikor a szép nyári napok egyre melegebbek, a víz és a fröccs mellett egy frissítő változás is folyhat a pohárba: Öt finom nyári italt mutatunk be, amelyek nemcsak élénkítenek, hanem egészségesek és segítenek a fogyásban.
A következő italok segítenek a méregtelenítésben és lúgos környezet kialakításában a szervezetben.
Az egészséges test kiváló öntisztító rendszerrel rendelkezik, amely kiöblíti a napi környezeti toxinokat, szennyező anyagokat vagy anyagcsere-lerakódásokat. A vese és a máj a toxinok nagy részét kiszűri a testnedvekből.
Ezenkívül a tüdő, a bőr, a belek és a nyirokrendszer folyamatosan szállítja a káros anyagokat a test sejtjeiből.
Ennek ellenére a szennyezett levegő, az egészségtelen ételek, a káros kozmetikumok és ápolószerek minden nap szennyezik testünket. Számos trükkel azonban segíthet a szervezet méregtelenítésében.
A klasszikus: Frissítő citromos szóda
Az üdítők között a klasszikus a citromvíz. Egészséges, segít a máj méregtelenítésében és serkenti az emésztést.
Ezenkívül az ital nyáron frissítő, ízletes és gyorsan elkészíthető: egyszerűen keverje össze a vizet bármilyen mennyiségű friss citromlével.
A méregtelenítő hatás elérése érdekében jobb elkerülni a cukrot vagy az édesítőszereket. Akkor jobb, ha mézet, stevia-t vagy kókuszvirág-cukrot használ, ha nem teheti meg édesség nélkül. Használjon organikus citromot vagy meszet is, ha lehetséges.
Switchel: A legegyszerűbb méregtelenítő limonádé
Ez a nyári ital nagyon egyszerű, de ötletes a méregtelenítő hatásra, és finom: egyszerűen keverjen össze egy kis ecetet, gyömbért és esetleg egy cukor alternatívát, és kortyoljon tovább - ennyi kell ehhez a finom nyári limonádéhoz!
Nyáron is csemege: hideg gyömbér tea
A gyömbér tea, az ayurvédikus gyógyszer egyik összetevője, nemcsak télen népszerű ital. A hideg változat a forró nyári napokon hűsítő hatású, csillapítja a gyulladást és elősegíti mind az emésztést, mind a méregtelenítést.
A gyömbéres tálban értékes antioxidánsok találhatók, ezért jobb, ha bio gyömbért vásárolunk, hogy az elkészítés során ne kelljen hámozni.
Így működik: Hámozzuk meg a gyömbért vékony szeletekre, és főzzük 20-30 percig egy serpenyőben kevés vízzel. Ezután takarja le a sört, hagyja egy pillanatig ülni, és mindent szitán ereszt le.
Szükség esetén a teát finomíthatjuk kevés citrom- vagy lime-lével és mézzel, kókuszvirág-cukorral vagy stevia-val. Ezután a keveréket egy ideig hűtőbe tesszük, és kész az egészséges üdítő!
Borsos ital, nem sajnálva
A borsmenta jót tesz az emésztésnek és segít csökkenteni az émelygést. Egy frissítő és méregtelenítő borsmenta italhoz csak másfél csésze friss, mosott és ideális esetben organikus mentalevélre van szükség, amelyet egy fél csésze vízzel kevernek össze egy konyhai keverőben.
Adjunk hozzá egy csipet kristálysót és egy teáskanál köményport (ennek fertőtlenítő, tisztító és méregtelenítő hatása van), valamint három-négy teáskanál friss citromlevet. Ezután keverje össze az összes hozzávalót sima pasztává, amelyet ezután vízzel egy-három arányban pótolnak.
Ízlésed szerint itt is édesíthetsz egy kicsit, de jobb, ha nem háztartási cukorral, amely csak üres kalóriát ad, de tápanyagot nem tartalmaz.
Adjon hozzá néhány jégkockát - és a borsital készen áll, garantáltan nem okoz másnaposságot, éppen ellenkezőleg, még enyhíteni is tud.
Görögdinnye és uborka turmix
Az uborka sok szilícium-dioxidot tartalmaz, amely viszont méregtelenítő szerként ismert az alumínium ellen. A testben lévő túl sok alumíniumról azt mondják, hogy még az Alzheimer-kórt is elősegíti. Ezenkívül a szilícium-dioxid jó a kötőszövet és a csontok számára.
A görögdinnye nemcsak frissítő, de tápláló is. Ez az ital mindkettőt finom turmixban ötvözi! Vegyünk egy szeletelt uborkát - ha szerves, akkor hámozatlan - és háromnegyed görögdinnyét, és mindent turmixgépbe tegyünk.
Adjon hozzá egy jégkockát - és finom, gyümölcsös nyári turmixot készít!
Vagy a megfelelő ital este: Vékony görögdinnye margarita - méregtelenít és frissít a vonal mentén.
Zöld méregtelenítő erő az Ensatfter-től
Köztudott, hogy a zöld gyümölcslevek méregtelenítenek a legjobban: Mivel alig tartalmaznak rostot, a méregtelenítő anyagok erősen koncentrált formában vannak a lében, és akadálytalanul áramolhatnak a sejtekbe. Ideális esetben a gyümölcsleveket összekeveri néhány gyümölcsrel, így az ital méregtelenítő, tápláló és ízletes lesz!
Az erőteljes facsaró mellett a zöld erőitalhoz a következő összetevőkre van szükség: négy alma, két kis uborka, hat káposztalevél, egy rúd zeller, egy fél római saláta és egy darab friss gyömbér.
Mindent kis sebességgel feldolgozunk a facsaróban, és végül hozzáadjuk egy fél citrom levét: A kellemes savasság csodálatosan kerekíti le ezt a vitaminbombát.