Méregtelenítő télen az alma kúra; A Zebra kiáltása

által Dagmara

ban ben Otthon

2017. január 29

Ha olyan vagy, mint mi, akkor túl sokat ettél az ünnepek alatt, és kissé nehéznek érzed magad ... ezért ennek az érzésnek a ellensúlyozására és a gép újraindítására szerettünk volna kipróbálni az évszakhoz igazított méregtelenítő kúrát ... almák !

Miért alma kúra ?

Meg kell jegyezni, hogy ez nem diéta, és nem célja a fogyás, bár a kezelés során 1-2 kg-ot lehet lefogyni. Mint minden diétás kúra, ez a kúra is megtisztítja a belekben felhalmozódott toxinok rendszerét. Az almának különösen sok erénye van, a koleszterinszint csökkentésétől, az izmok tonizálásától és az emésztés megkönnyítésétől kezdve. Az étvágyat csökkentésével is szabályozzák, ami megkönnyíti ennek a monokúrának a megvalósítását. Ezenkívül az alma gazdag antioxidánsokban, pektinekben (amelyek megkötik a nehézfémeket), és májtisztító.

Gyakorlati szempontból még mindig nagyon könnyű, még ha kissé nehéz is, sétálni néhány almával a táskájában! Bár ez a kúra télire ajánlott, az alma a fajtától függően augusztus és június között van szezonban ... így bármikor kényeztetheti magát.

Hogyan kell csinálni ?

Fontos megjegyezni, hogy az előkészítés nagyon fontos, ha diétás kúrát tervez. Ezért a talaj előkészítésével kezdtünk azzal, hogy néhány ételt korlátoztunk néhány nappal a kezelés előtt és után. Ez segít a rendszernek ahhoz, hogy megszokja az alacsony kalóriatartalmú és fehérjetartalmú étrendet. Ugyanez szükséges a kúra befejezéséhez, a normális étkezési ritmus nyugodt folytatásához.

Ennek érdekében egész évben, 15 napig követtük az öngyógyítás című könyv tanácsát evés közben:

1. nap - gabonafélék
2. nap - zöldség
3. nap - gyümölcs
4.-8. Nap (5 nap) - csak bio alma
9. nap - gyümölcs
10. nap - zöldségfélék
11. nap - gabonafélék
12. nap - gyümölcsök és zöldségek
13. nap - gabonafélék és gyümölcsök
14. nap - gabonafélék és zöldségek
15. nap - gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek