Méregtelenítse a szervek kíméletes megtisztításának legjobb stratégiáit Current Woman The MAG

Szennyezés, növényvédő szerek, élelmiszer-adalékanyagok, nehézfémek ... A test folyamatosan elfárad ezeknek a mérgeknek. Megoldásaink a takarításra, szenvedés nélkül.

Életmódunk káros anyagok sokaságának tesz ki minket, amelyeket a szervezet a saját hulladékai mellett küzd. Ezen behatolók kiküszöbölésére minden bizonnyal több tisztító egysége van. A szennyező anyagok (a vízben, a levegőben és az ételekben) elterjedésével azonban végül kimerülnek. A mérgező vegyületek ezután túlzottan felhalmozódnak, és a test rosszul kezd működni. A drogok, az alkohol és a gyorsétel ismételt expozíciója növeli a meghibásodások kockázatát. Ezért fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, zavart emésztés és átjutás, csökkent immunvédelem ... Ahhoz, hogy nagyszerű formában közeledjünk az őszhöz, ezért gondoskodnunk kell ezekről a kulcsfontosságú szervekről.

3 természetes stratégia a test megtisztítására

Az egészséges életmód elfogadása hatékony eszköz a mérgező anyagok expozíciójának korlátozására és a természetes eliminációs funkciók aktiválására.

Egészséges diéta. Az étel sok toxint termel, különösen, ha alkalmatlan a test szükségleteihez. Tisztítsa meg a tányérját ezért kevesebb hús és több zöldség elfogyasztásával kezdődik. Csökkentenie kell a cukor bevitelét is. A Sydney-i Egyetem (Ausztrália) 2020 februárjában készített tanulmánya szerint feleslegesen megváltoztatja a májat és a hippokampuszt, az agy memóriájában részt vevő régióját. A lehető legkevesebb méreganyag bevitele érdekében az organikus gyümölcsöknek is kedveznie kell. zöldségféléket, vagy választhatja azokat, amelyeket enyhén peszticidekkel permeteznek: spárga, cékla, hagyma, brokkoli, görögdinnye ... A saláták közül vigyázzon a salátára, amely szennyezettebb, mint más fajták. És a halosztályon "válassza ki azokat a fajokat, amelyek a legkevesebb higanyt koncentrálják: szardínia, makréla, tengeri sügér, szürke tőkehal vagy hering" - tanácsolja Dr. Alexandra Dalu, párizsi táplálkozási szakember, a 100 beérkezett ötlet, amely megakadályozza, hogy jó legyen ( Leduc.S).

Optimális hidratálás.A sok víz fogyasztása elengedhetetlen a hulladékok és mérgező anyagok megfelelő ártalmatlanításához. Az ajánlott mennyiség: 1,5 l/d. Nem kell többet inni, kivéve forró időjárást, hasmenést vagy hányást. "A túl sok vízfogyasztás veszélyes lehet, ha a vesék nem működnek." Mondja Prof. Gilbert Deray, a nepárizus orvos a La Pitié-Salpêtrière kórházban (Párizs). Károsodott tudatossággal veszélyeztetheti a vízmérgezést. " És a közhiedelemmel ellentétben a csapvíz előnyösebb, mint a műanyag palackokban lévő ásványvíz, amelyek "hozzájárulnak a bolygó szennyezéséhez és a vesére káros műanyag részecskéket hordoznak" * - teszi hozzá Deray professzor, a La Pitié-Salpêtrière nefrológusa és a vese rendkívüli ereje (Fayard) írója.

Minimális fizikai aktivitás.A sport a tüdő szellőzésének és az izzadtság termelésének fokozásával aktiválja a toxinok eltávolítását. Támogatja a máj és a vese, a test két fő méregtelenítő szervének egészségét is. Az ideális: egy óra futás, gyors séta vagy kerékpározás hetente 2-3 alkalommal, elkerülve a nagy szennyezett artériákat a kipufogógázok elől.

Minden szervnek a megoldásai

Tisztítsa meg a máját

Ez a nagy szerv a test fő tisztító állomása. De a szemétesemények, a kábítószerek és a vegyi anyagok beáramlása között gyakran a túlmunka határozza meg. A légtelenítéshez tegyen egy forró vizes palackot fölé. A máj erek kitágításával a hő növeli vitalitását.

A fito recept. A bogáncs védi a májsejteket. Forralunk 1 tk. teáskanál levél 250 ml vízben, majd hagyja meredeken 10 percig. 3 csésze/nap. A gyógyszermaradványok kiürítésének elősegítése érdekében válassza a desmodiumot is: 5 ml folyékony kivonatot naponta kétszer.

A megfelelő gyakorlat. Jobb lábbal a székleten állva lélegezzen be, majd előre hajolva akadályozza meg a lélegzetét. Nyomja a törzsét a jobb térdére, majd kilégzés közben egyenesítse ki. Naponta háromszor kell elvégezni a máj eltömődését.

Tonizálja a tüdejét

Az ősz a hagyományos kínai orvoslás szerint a tüdő energetikai feltöltésének időszaka. Tehát itt az ideje megtisztítani őket. Öntisztító képességük növelése érdekében készletezzen antioxidánsokban gazdag ételeket: káposzta, zöld tea, paradicsom ... És hogy a légköri szennyeződéseket távol tartsa, tisztítsa meg otthonában a levegőt (Dyson Hot + Cool ™ tisztító), gyakran kevesebbet még a városban is egészséges, mint a külső levegő.