Méregtelenítse a testet Természetesen és drága segédanyagok nélkül
2020. február 27., készítette: Rhea Moutafis Kategóriák: Egészségügy
Az emberek sok környezeti toxint lenyelnek étellel, kozmetikumokkal vagy gyógyszerekkel. De a testet nem lehet méregteleníteni könnyen - még akkor sem, ha sok gyártó pontosan ezt ígéri. Mint mindig, a megelőzés is jobb, mint az utógondozás.
Minden nagyon egyszerűnek tűnik a reklámozásban: Úgy tűnik, hogy a test méregteleníthető, ha minél több gyümölcslevet, teát és étrend-kiegészítőt ad neki. Úgynevezett Méregtelenítő vagy méregtelenítő kúrák sok gyártó számára hatalmas piacsá vált. Azonban több mint kérdéses, hogy ezek a termékek képesek-e eltávolítani a környezeti toxinokat a szervezetből: a máj, a vese és a belek ezt természetüknél fogva teszik meg.
Méregtelenítse a testet: A megelőzés jobb, mint az utógondozás
Van néhány szabály, amelyet könnyedén beilleszthet a mindennapi életbe, hogy eleve kevesebb környezeti toxint szívjon fel:
- táplálás: Még mindig reggelire eszi ezeket a cukros csokoládé pehelyeket? És milyen harapnivalók vannak a tányérján? Néhány napig vezessen egy élelmiszer-naplót, és jelölje meg az összes ételt, amelyet nem fogyaszt. Ezután fontolja meg, milyen finom és egészséges alternatívák állnak rendelkezésre.
- Mozog: Nem kocogtál az elmúlt négy hétben? Most jó alkalom lenne a kezdésre. Gondoljon arra, hogy melyik sportot űzte a múltban - erre építhet. Vagy ragadjon meg egy barátot, és csináljon együtt valami aktívat, például egyet Kerékpártúra.
- alvás: Eleget aludtál mostanában. Ha nem, akkor győződjön meg arról, hogy rögzített ágyidők vannak-e. A szakértők körülbelül nyolc óra alvást javasolnak. Feltárunk tippeket, amelyekkel Ön gyorsabban elalszik tud.
- rendelés: Rendezze be a szobáját és takarítsa meg. Végül nemcsak a négy ablakod tisztul meg újra, hanem a fejed is. Mi lenne?A kevesebb több"?
Egyes ételeket egészségesnek tartunk, annak ellenére, hogy ennek az ellenkezője a helyzet. Inkább kerüld ezt a tíz ételt ...
Méregtelenítse a mindennapokat a test helyett
Számos egészségügyi probléma többek között a magas szennyezésnek tudható be. És nemcsak táplálkozás útján jutnak el a testbe, hanem sokféleképpen is, például B. forgalom, ápolószerek vagy ruházat.
Tippjeink a szervezetben kevesebb környezeti toxinért:
Természetesen manapság aligha lehet teljesen elkerülni a káros anyagok szervezetbe jutását. De tudatos életmóddal minden nap „méregtelenítő napsá” tehetjük - drága méregtelenítő szerek nélkül.
A méregtelenítő kúrák és méregtelenítő szerek a divat. Nem mindegyik hoz valamit, néhány még veszélyes is.