Méregtelenítsen és tisztítson nyírral és csalánnal
A helyi növényekkel történő tavaszi kúra újjáéleszt és fiatalít. Különösen tavasszal észleljük egyre inkább a kimerültséget, ennek okai összetettek lehetnek: az időjárás változik, melegszik és a fényerő nő. A belső óra lassan alkalmazkodik a nappali és éjszakai változó időkhöz. Ha jóléti érzéssel szeretne kijönni a hibernált állapotból, most egészséges növényi alapú pick-upokat használhat, és megnyugtató és regeneráló kúrával kényeztetheti magát.
Az élet szellemei felébrednek - és a hiányzó vágyakozás mégis hiányzik
Tavasszal a természet sarjadni kezd. Energiaszintünk növekszik. Másrészt sok ember szenved a tavaszi fáradtságtól. A fényfüggő hormonok és a test érzékeny szabályozási mechanizmusai hozzájárulnak a keringés és a hormontermelés változásához. A hőmérséklet-ingadozások megterhelik a szervezetet, a testmozgás hiánya és talán a téli hónapokban túl magas kalóriatartalmú étrend válik észrevehetővé. Télen a testünk általában növekszik és elraktározódik - ősi és a korábbi időkben rendkívül hasznos program. Ez ahhoz vezet, hogy a hideg évszakban többet eszünk, és több zsírt is tárolunk. A "salakok" (anyagcsere-végtermékek) összegyűlnek a szövetben, ami csökkenti a test erejét. Az úgynevezett tavaszi fáradtság sokféle tünettel jelentkezik: tipikus jelenségek a keringési rendellenességek, a nehézség és az alvászavarok, a bőrirritációk, a fáradtság és a hajhullás.
A tavaszi gyógymód segíti a test megújulását
Ha újra fel akarja indítani a szervezetét, kényeztetheti magát napfénnyel, gyors testmozgással a szabadban és mindenekelőtt gyógynövényekkel és gyógynövényekkel, amelyek közvetlenül a küszöbünkön találhatók és amelyek értékes összetevőikkel segítenek a fiatalításban. Annak érdekében, hogy új energiák növekedhessenek, a szövetek megtisztulnak, és a „salakanyagok” (anyagcsere-végtermékek) ürülnek. Egy ilyen tanfolyam erősíti az eliminációs rendszereket. Új építési folyamatok és funkciók indulhatnak.
A tavaszi gyógymódok élénkítik és segítik a szervezetet új erő kifejlesztésében
A tavaszi fáradtság elleni intézkedések különösen akkor hatékonyak, ha kifejezetten egy bizonyos ideig hajtják végre őket. A rendszeres kúra különösen hasznos, mert az étrend és az életmód néhány hétig következetes változásokat tapasztal. Van értelme olyan kúraprogramot választani, amelyben az értékes hatóanyagok élvezete növeli a sikert. A speciális teák, mint például a csalán tea, vagy a nyír aktív összetevőivel ellátott macerátok elősegítik a méregtelenítést és erősítik a közérzetet. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és fitokémiai anyagokban. A diéta ez idő alatt legyen könnyű és gazdag vitaminokban. A hatékony méregtelenítés érdekében fontos, hogy sok vizet igyon. A szabadban végzett rendszeres testmozgás növeli a sikert.
A bennszülött gyógynövények rengeteg egészséget elősegítő hatóanyagot kínálnak
Nyír, csalán, bogáncs vagy pitypang, a küszöbünk előtt minden évben bőségesen nő és virágzik. A régióban gyógynövényként a Gundermann, a százszorszépek és az tehénlepke is ajánlott. A méregtelenítés gyógynövényekkel és gyógynövényekkel, amelyeket régóta használnak a természetgyógyászatban a világunk részén, szórakoztató és a kívánt sikert hozza. A következő fontos gyógynövények az ókortól kezdve részei voltak a kipróbált gyógynövénykészletnek:
Csalán - kipirulás
A csalánt valószínűleg szinte mindenki ismeri. Igénytelen, de hagyományosan fontos gyógynövény, az anyagcsere kiváló eszközének számít. Méregtelenítő kúra részeként szinte csodákra képes. Öblíti az összes salakanyagot, amely télen felhalmozódott a testben. Akár teának, akár leves vagy spenót alkotóelemeként élvezik, íze olyan, mint a tiszta tavasz más gyógynövényekkel együtt, és új erőt ad. A friss vagy szárított levelekből készült csalántea citromhéj vagy kevés citromlé hozzáadásával finom frissességet eredményez. Almalével finomítva ez a fanyar, lágyszárú tea különleges ital lesz.
A csalán összetevői dehidratáló és semlegesítő hatással vannak a szervezetre. Speciális összetételük serkenti a vizelet kiválasztását. A növény igazi tápbomba, ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot és vasat tárol, és értékes másodlagos növényi anyagokat tartalmaz flavonoidok formájában. Ezek az anyagok a káliummal együtt dehidratálnak. Folyamatos használat mellett akár megakadályozható a vízvisszatartás is. Megjegyzés: A csalán nem ajánlott abban az esetben, ha a szövetekben víz halmozódik fel, amelyet a vese vagy a szív korlátozott aktivitása okoz.
A nyír - szépség a bőr és a haj számára
A nyírfa az észak-európai régiók növénye, de őshonos más területeken is. Ősi idők óta szent fa státusszal rendelkezik. A szűz istennőt jelképezte a tavaszi termékenységi fesztiválokon. Nem csoda, mert a fiatal nyírfák kérge fehér, selymes és finom, és valami különlegessé teszi a fát.
A növényi gyógyszerek a nyír hatóanyagait különösen bőr és haj, valamint vese- és hólyagproblémák esetén javasolják. A nyírlevélről és a nyírnedvről azt mondják, hogy kiváló hatással bír a dehidratáló funkciókra, anélkül, hogy irritálná a vesét. A növényről azt mondják, hogy nagy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik az ekcéma és a zuzmó, a hajhullás és a sötét karikák ellen is. Fontos gyógynövénynek tekintik a tavaszi fáradtság ellen és az általános közérzet érdekében.
A nyírfa nedve különösen hatékony. Idősebb fákból nyerik tavasszal. Régóta különösen egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkező anyagnak tekintik. A március és május közötti időszakban a fák értékes táplálékot szállítanak a föld alatti gyökerektől a rügyekig. Ezt az ételáramlatot gondosan és fenntarthatóan csapolják le a lé előállításához. Számos nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz, például magnéziumot és kalciumot, cukrot, fruktózt és nátriumot. A nyírfából származó macerátum, mint bőrápoló olaj, befejezi a kezelést.
Tej bogáncs - áldás a máj számára
A tejbogán eredetileg Észak-Afrika és Dél-Európa sztyeppéiről származik. Legjobb meleg, száraz helyen. A növény 150 cm magasra nő. Tüskés és fehér márványos levelek, valamint lila, gömb alakú virágok fejlődnek ki. Augusztusban vagy szeptemberben a gyümölcsök érlelődnek a tejsüteményhez használt magokkal.
Közép-Európába csak a középkorban jutott el. Már akkor, Hildegard von Bingen idején, a mérgezés és a sárgaság orvosságának tekintették. Ennek a növénynek a jótékony hatása már az ókorban ismert volt. Az idősebb Plinius, a természetes orvoslás ősapájaként elmondta, hogy majdnem 2000 évvel ezelőtt jótékony hatással volt az egészségre, különös tekintettel az epefunkcióra.
A magszerű gyümölcsökből tinktúrákat és teákat készíthetünk, amelyek kiválóan segítik többek között a máj és az epehólyag problémáit. A szilimarin hatóanyag állítólag megakadályozza a toxinok behatolását. Védi az érzékeny májsejteket, mert azok különösen ki vannak téve a mérgek romboló hatásának. A máj a szervezetünk anyagcsere-központja és méregtelenítő központja. Testünk a környezet és az élelmiszer révén egyre több mérget vesz fel. A szilimarin hatóanyag megvédi a sejteket ezen toxinok hatásaitól, és serkenti a máj regenerálódási képességét is.
A vegetatív idegrendszer is előnyös, mert a bogáncs összetevőinek erős relaxáló hatása van. A gyógynövényt a természetes orvoslásban májerősítő, tonizáló és stimuláló szerként használják. Allergia, migrén és emésztési zavarok esetén is kibontja egészségfejlesztő hatását, serkenti az anyagcserét.
Kellemes tea elfogyasztásához habarccsal érintsük meg a tejcsalán magját, öntsünk belőlük 1-2 teáskanálnyit kb. 200 ml forró vízzel, és hagyjuk kb. 10 percig meredezni. Ezután szűrje le a teát, és igyon kis kortyokban, lehetőleg étkezés előtt. A zúzott tej bogáncsmagja csodálatosan illik az ételekhez is, például gabonaféléhez vagy joghurthoz. Ideális esetben minden nap adjon hozzá 12-15 g finomra őrölt magot az étkezéshez.
Tavaszi fiatalítás: ajándék a testnek és az elmének
Aki a regeneratív kúra mellett dönt, annak számos lehetősége van. Rengeteg helyi gyógynövény segíti a tisztulást. A nyugtató bőr- és testápolással, a könnyen emészthető táplálkozással és a friss levegőn végzett rendszeres testmozgással kölcsönhatásban új erősségek fejlődhetnek ki, és növekedhet a közérzet és az öröm.
A csalán és a nyír egészséges ereje: energizáló és méregtelenítő 4 hetes tavaszi kúra fiatalító növényi összetevőkkel - a következő kúraprogram bevált: