Merevedési problémák Hét étel, amelyek segíthetnek - FUN for Fun
Minden férfival előfordul - ha időnként merevedési zavara van, ezek az ételek orvosi segítség nélkül helyreállíthatják.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Nincsenek erekciók egyetlen gombnyomással. Néha egyszerűen nem akarnak megjelenni, vagy eltűnnek olyan gyorsan, mint jöttek - és anélkül, hogy te jöttél volna.
Ha ez csak alkalmi probléma az Ön számára, étkezési szokásainak megváltoztatása segíthet. Az egészséges táplálkozás és a magasan feldolgozott ételek kerülése a boldogság kulcsa.
Hét étel a merevedési zavarokhoz
És ebben segíthet ez a hét afrodiziákum hatású étel.
1. Bogyók és citrusfélék
Ezek a gyümölcsök állítólag csökkentik a merevedési zavar kockázatát. Ennek oka elsősorban a magas flavanoid tartalom, amely intenzív színt kölcsönöz a gyümölcsöknek.
"Azoknak a férfiaknak, akik rendszeresen fogyasztanak magas flavanoidtartalmú ételeket, tíz százalékkal alacsonyabb a merevedési zavarok kockázata" - mondta Aedin Cassidy professzor, a Kelet-Angliai Egyetem egyetemi kiadványa.
Ehhez elég lenne heti néhány adag - mondja a táplálkozási szakember.
2. vörösbor
Flavanoidokat is tartalmaz, de ez még nem minden. Lazítja az ereket és egyúttal növeli a nemi szervek vérellátását. A vörösbor ezért ideális ital egy romantikus estére két ember számára.
3. étcsokoládé
Az étcsokoládé növeli a szervezet dopamintermelését. Ez eufórikus boldogságérzeteket vált ki - természetesen nem az erekció legrosszabb előfeltétele.
4. Osztriga
Az osztriga különösen gazdag cinkben, ami fokozza a tesztoszteron termelést és javítja a spermiumok mobilitását.
5. Cayenne bors
A Cayenne paprika növeli a pulzusszámot és biztosítja az endorfin felszabadulását - ez megfelelő hangulatba hozza.
6. Pisztácia
A pisztácia az arginin aminosavat tartalmazza, amely kitágítja és ellazítja az ereket, ugyanakkor növeli a pénisz vérellátását.
7. Kávé
A kávé állítólag ugyanolyan hatású - ellazítja a pénisz izmait és artériáit, és javítja a véráramlást, ami fontos a gyönyörű erekcióhoz.
A testmozgás és a sport is fontos
Ha tartós merevedési problémái vannak, ezek az ételek azonban nem segíthetnek a bajból, ezért inkább orvosi tanácsra van szükség.
Az egészséges táplálkozás azonban éppoly fontos a szerelmi életed számára, mint az általános egészségi állapotod. Ezenkívül nem szabad figyelmen kívül hagyni az olyan életmódbeli tényezőket, mint a nemdohányzás és az elegendő testmozgás.
Egy amerikai tanulmány arra az eredményre jutott, hogy heti két órás igényes, azaz megerőltető testmozgás, három és fél órás mérsékelt testmozgás vagy hat órás könnyű mozgás férfiaknál jobb erekciós és szexuális funkciókat biztosítottak.
A megfelelő mennyiség minden férfinak más és más, de a kevés sport jobb, mint a semmi.