Mérje meg, hogyan mérheti jól magát - Ő

Súlyunk gyorsan rögeszmévé válhat. Helytelenül. Akár karcsúsítani akarja az alakját, akár hangot szerezni, a skálán megjelenő szám csak csalogató. Magyarázatok.

hogyan

A mérleg nem mindig a barátod. Ez elbátortalaníthatja. Itt van 5 tudnivaló, amellyel jól mérlegelheted magad.

1 - A súly soha nem változik attól függően, hogy mikor mérlegeli magát

Ha ébredéskor vagy lefekvés előtt leméred magad, akkor a súlyod nem lesz ugyanaz. Nedves haja, ékszerei és főleg a menstruáció között (szia duzzadt has!) El sem tudja képzelni, mennyire változik a súly. Állandóan.

2 - Hiába mérlegeljük magunkat a szám rögzítésével, felesleges

Amikor mérlegeljük magunkat, a lábunk előtt megjelenő két szám szinte jelentéktelen. Miért ? Nagyon könnyű "könnyű" lenni, miközben rossz egészségi állapotban van. Így a súly nem számít, ha hiányzik a víz, vagy étrendi hiánya van.