Mesomorphs and Endomorphs - Harcos király

mesomorphs

Morfotípusok William Herbert Sheldon szerint

Az 1940-es években William Sheldon amerikai pszichológus ismert volt a könyvéről a fizikai alkat kissé kategorikus módon amely az embrionális szövet három rétege vagy rétege szerint jellemzi a létező testtípusokat, nevezetesen:

  • Az endoderma (emésztőrendszer)
  • Mesoderm (csontváz és izmok)
  • Az ectoderm (idegrendszer)

Ami itt adja meg a szomatotípusokat:

  • Endomorph (kövér ember, könnyen hízik)
  • Mesomorph (erős, marha, izmos személy)
  • Ektomorf (vékony, törékeny ember)

Ebben a cikkben megnézzük az edzést és a táplálkozást, amely az izomtömeg növeléséhez szükséges a mezomorf és az endomorf. Az ektomorfra vonatkozóan itt egy másik cikkben már foglalkoztam vele.