Metabolic Balance táplálkozási koncepció; ÉTELBLOG; Egészséges táplálkozás, receptek, fogyás; diéta
Az étrend megváltoztatása a testsúly csökkentése érdekében megalapozott táplálkozási tervet igényel. Az étrend megváltoztatása csak akkor lehet sikeres, ha a táplálkozáshoz szükséges összes komponenst kellő figyelmet fordítják. Fontos tanácsok vannak erről a zalona.tv oldalon.
Örökké karcsú, egy kis fegyelemmel
A metabolikus egyensúly egyéni táplálkozási koncepcióként írható le. A fizikai hiányokat vérvizsgálat alapján állapítják meg. Ezután egyedi táplálkozási terv készül. A szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Az étrend megváltoztatásának négy lépése azonban ugyanaz az anyagcsere-program résztvevői számára. A diéta holisztikus változása a Metabolic Balance segítségével a fehérje előnyös felhasználásán alapul. Ezt minden étkezésnél először meg kell enni. Míg a test a fehérje lebontásával foglalatoskodik, a szénhidrátok csak másodlagosan dolgozhatók fel. Ezzel elkerülhető a vágy, mert a vércukorszint csak lassan emelkedik. A napi alma elfogyasztása egy régi mondást elégít ki. Napi alma megmenti az orvost. Dédszüleink már tudták ezt.
A diéta változásának négy lépése
Vastagbél tisztítása
A metabolikus egyensúly egy kétnapos vastagbél tisztítással kezdődik. A beleket hashajtók és könnyű ételek, például zöldségleves fogyasztásával készítik fel az étrend holisztikus változására
Szigorú átalakítási szakasz
Két hétig vagy tovább is tarthat. Ebben a szakaszban csak a személyes táplálkozási tervből származó ételek engedélyezettek. Ezen felül naponta három csésze kávét vagy teát lehet inni. A napi három étkezésnek legalább öt órás különbséggel kell lennie. Ehhez két-három liter vizet kell inni. Részletes utasítások a zalona.tv oldalon találhatók.
Nyugodt átalakítási szakasz
A következő lépés a nyugodt átállási szakasz. Az étkezési terv kibővül, és hetente egy csalétkezés megengedett. Az alkoholt, édességeket és desszerteket mérsékelten szabad fogyasztani.
Karbantartási szakasz
Most fontos fenntartani a kívánt súlyt. A mérsékelt étrend szintén elengedhetetlen. Az étrend holisztikus megváltoztatásával kerülni kell a régi étkezési szokások visszaesését. Az ételválaszték ismét bővül, így bizonyos ételeket kerülni kell, és továbbra is be kell tartani a szokásos étkezési időket.
Miért esnek a fontok a Metabolic Balance-val?
Mivel a test, a zsír, fehérje és szénhidrátok egyedileg szabott keveréke kerül a szervezetbe. A vér elemzésével pontosan meghatározzák a mennyiséget. A hormonális egyensúly és a kiegyensúlyozott anyagcsere fizikai jóléthez vezet.