Metabolikus Di; t Claudia Wernig, Stephan Korte
Hatékonyan és gyorsan égesse el a testzsírt! Éhség nélkül, a jo-jo effektus nélkül. Fogyjon tartósan, legyen karcsú és fitt legyen az alacsony szénhidráttal! 86 recept, részletes étrend-tervek!
Egyéb formátumok
leírás
Anyagcsere-diéta: Hatékonyan és gyorsan égesse el a testzsírt! Éhség nélkül, a jo-jo effektus nélkül. Fogyjon tartósan, legyen karcsú és fitt legyen az alacsony szénhidráttal! 86 recept, részletes étrend-tervek!
A metabolikus étrend előnyei önmagukért beszélnek:
- Metabolikus aktiválás a maximális zsírvesztés érdekében - éhezés nélkül
- A testzsír egyenletes csökkentése, különösen a "problémás területeken"
- Optimális izomépítés a sportolók számára testzsír hozzáadása nélkül
- Élelmiszerek nagy választéka, mind zsírszegény, mind zsíros étel megengedett
- praktikus útközben, a munkahelyen és az éttermekben
- A diétás bűnök könnyen kompenzálhatók
- Hosszú távú siker a változatos étrendnek köszönhetően
A NEW EDITION 2015 esetében a sikeres bestsellert teljesen átdolgozták, új tartalommal és új dizájnnal. 296 oldalon mindent megtudhat a METABOLE DIET-ről és arról, hogy hogyan használhatja ezt a sikeres táplálkozási rendszert egyszerűen és gyakorlatilag.
Hatékonyan és gyorsan égesse el a testzsírt!
Ha divatos villámdiétákkal még nem érte el a kívánt súlyt, akkor próbálja ki a METABOLE DIÄT - a forradalmi LOW CARB táplálkozási rendszert! A METABOLE DIET ideális mindazok számára, akik gyorsan és tartósan szeretnének lefogyni és zsírmentes, karcsú és egészséges testre törekedni - éhezés nélkül!
A METABOLE DIÄT nem rövid távú étrend, hanem ideális étrendkészlet a modern dolgozó emberek számára. Beilleszthető bármilyen napi rutinba, akár otthon, a munkahelyen, útközben vagy egy étteremben.
Hosszú távú siker a változatos étrendnek köszönhetően!
A legtöbb diéta hosszú távon sikertelen, mert túl bonyolult vagy túl monoton. A METABOLE DIÄT nem a hagyományos értelemben vett étrend, hanem táplálkozási rendszer, amelyet hosszú távon lehet gyakorolni, és amely állandó étrend-sikert tesz lehetővé.
Azok számára, akiknek glutén-, laktóz- vagy ételintolerancia miatt kell enniük, a METABOLE DIÄT a megfelelő választás.
Optimális izomépítés és maximális teljesítmény a sportolók számára
A sikeres sportolók tudják, hogy a kiegyensúlyozott étrend az edzések sikerének több mint 50% -át teheti ki. A METABOLE DIÄT ideális a sportteljesítmény optimalizálásához. A tápanyagok ésszerű kombinációja és a tápanyagbevitel hatékony ütemezése révén a sportoló több izmot tud felépíteni, és ugyanakkor csökkentheti a testzsírt.
Fogyjon le sikeresen 86 recepttel
A gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételektől kezdve az alacsony szénhidráttartalmú ínyenc fogásokig. Élvezze a különféle hal-, hús-, baromfi-, tojásételeket, salátákat, harapnivalókat és hideg ételeket, valamint ízletes desszerteket, turmixokat, finom LOW CARB süteményeket és muffinokat. Az ételek elkészítését egyszerű és érthető módon írják le. Minden recept részletes táplálkozási információkkal (szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalom, valamint kalória) szerepel.
Gyakorlati étrend-tervek
A részletes táplálkozási tervek - egyenként 1 hétre - segítenek az anyagcsere-étrend sikeres megvalósításában. A táplálkozási tervek ideálisak mindazok számára, akik szeretnek betartani étrendjükben a pontos előírásokat. Csak ragaszkodjon az étrendhez és fogyjon!
Siker az anyagcsere-étrenddel
Az új METABOLE DIÄT könyv nemcsak elméleti magyarázatokat kínál. Finom receptek, részletes étrend-tervek és számos tipp teszik értékes útmutatóvá a LOW CARB diéta gyakorlati megvalósításához!
"Nem szabad elfelejteni egy másik nagyon praktikus szempontot sem, hogy a METABOLE DIET nem egy extrém forma a sok ajánlott étrend és szaporított diéta között. Inkább az étrend kialakítása az engedélyezett ételek nagy választékához kapcsolódik. Ez azt jelenti, hogy a METABOLE DIET egész életen át fenntartható . " (Dr. med. Torsten Albers, sportorvosi szakember)
"A METABOLE DIÄT biztosítja, hogy a hormon anyagcseréje optimálisan támogatott legyen a zsírvesztés, az izomépítés vagy a fenntartás szempontjából. Ez a két jól ismert étrend LOW FAT és LOW CARB intelligens kombinációjával valósul meg." (Andreas Scholz, Dipl. Oec. Troph., Táplálkozási szakember)
"Az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként sokkal könnyebb ragaszkodni az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, mivel a vércukorszint ingadozásának hiánya megakadályozza az éhségérzetet, és az alacsony inzulinszint mellett jóllakottság érzése lép fel. A nőknek különösen előnyös a fehérjében gazdag, alacsony szénhidráttartalmú étrend (például a METABOLE DIET), mert az ösztrogén, a női nemi hormon és az inzulin kölcsönhatása, a magas szénhidrátmennyiségre adott válasz különösen elősegíti a zsírfelhalmozódást. A cellulitisz és az úgynevezett problémás területek színének kialakulása csak erősen csökkentett szénhidráttartalmú étrenddel (és testmozgással) kezelhető. " (Dr. Martina Herget biológus, a Giesseni Egyetem Biokémiai és Táplálkozástudományi Intézetének volt alkalmazottja)