Metabolikus étrend - Sikerek öt hét képfórumban - 2. oldal
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek jet76 »2010. március 03. 15:38
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek őrült fiú »2010. március 29. 11:00
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek őrült fiú »2010. március 29. 11:05
ó, igen
itt valami nem stimmel
50g müzli
kcal: 330
fehérje: 4,5 g
szénhidrát: 30g
zsír: 2,2 g
50g = nem 330kcal. vagy 100g
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek Dario86 »2010. március 29. 11:09
Miért kéne csak heti 2 alkalommal edzeni?!
"Olyan tömegessé váltál, hogy összeestél magadban. Mint egy neutroncsillag!"
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek David Henry »2010. március 29. 12:53
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek őrült fiú »2010. március 29. 12:58
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek David Henry »2010. március 29. 13:18
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek őrült fiú »2010. március 29. 13:54
Igazad van. woebi szerintem ha kicsit megnöveli a kcal-t, akkor jelentősen csökken a kockázat.
2 hete 2000 kalóriát szedek, kétszer jégkorong edzésen vettem részt, háromszor kardio és erő edzésen vettem részt, és csúcsformában vagyok (minden reggel ellenőrizzük a nyugalmi pulzusomat, a vérnyomásomat stb.)
Azt hiszem, jól tette, amit akart, most itt az ideje, hogy újra változtasson valamit
Re: Metabolikus étrend - siker 5 hét múlva
nak,-nek jet76 »2010. március 31. 15:07