Metabolikus méregtelenítés A fogyás modell gyógymódja ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Metabolic Detox összehasonlítható lenne egy reset gombbal: a test új kezdetre vált és megtisztul a méreganyagoktól. Ehhez a programhoz nem szükséges klasszikus gyümölcslé vagy leves - vasfegyelemre és sok nyugalomra van szükség. Modell jóváhagyása: Hailey Baldwin, az Instagram sztárja ezzel a kezeléssel készült a New York-i Fashion Week káoszára.
Metabolikus méregtelenítés: A filozófia
A méregtelenítés a test méregtelenítéséről szól, vagyis a környezetből felszívódó szennyeződéseket és az iparilag feldolgozott ételeket kiürítik. Ezek felelősek lehetnek olyan tünetekért, mint a migrén, a gáz, a fáradtság vagy akár a depressziós hangulatok.
A Metabolic Detox kúra az anyagcsere újjáépítésére és az emésztés szabályozására összpontosít - amint a neve is mutatja - a tápanyagok optimálisan felszívódhatnak és feldolgozhatók. Emellett természetesen a felesleges kilókat is elveszíti és velük lesz. A méregtelenítő kúra egyben mentális kérdés is: például a divathét előtt Hailey Baldwin a szállodai ágyak, kifutók és villogó kamerák közötti böjt és pihenőidő alatt keresi belső központját.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mi különbözteti meg a metabolikus méregtelenítést?
Az egyik leghíresebb anyagcsere-méregtelenítő programot az amerikai egészségügyi guru, Dr. Mark Hyman tervezte. A kúrát tíz napra tervezik, és egy olyan étlapra összpontosít, amely a tiszta ételek körül forog. A tiszta ételek közé tartoznak azok az élelmiszerek, amelyeket iparilag nem dolgoztak fel, például gyümölcsök és zöldségek. Szerint Dr. Hyman bűnös lelkiismeret nélkül landol a tányéron.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Most nehézzé válik, mert a "tiltott" ételek listája lényegesen hosszabb, mint az engedélyezett ételek: édesítőszerek, mesterséges színezékek, tésztafélék, például tészta és kenyér, édesített italok, bab, hüvelyesek, még joghurt, koffein és természetesen alkohol is. A diétás napok szigorúan tilosak.
Annak érdekében, hogy a csökkentett étrend ellenére képes legyen felszívni az összes létfontosságú vitamint és ásványi anyagot, az orvos további készítményeket javasol, lehetőleg természetes alapon. A D3-vitamin, a halolaj (egészséges zsírok) és a multivitamin-tabletta optimálisan kiegészíti az étlapot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Metabolikus méregtelenítés: nem csak táplálkozás
A szigorú táplálkozási terv mellett életmódját is hozzá kell igazítani a méregtelenítő kúrához. Dr. Hyman hét-nyolc óra alvást és pihentető sétákat javasol. Minden nap 15 percet kell szánnia egy naplóbejegyzés elkészítésére, és élveznie kell a méregtelenítő fürdőt Epsom sóval, szódabikarbónával és levendulaolajjal.