Methusalem génjei

Nem lenne csodálatos: Egészséges élet, panaszok és nagy korlátozások nélkül megöregedni, majd viszonylag gyorsan és szenvedés nélkül meghalni. Pipás álomnak tűnik, de valójában vannak emberek, akiknek ez a boldog sorsuk van - és különösen gyakoriak a rendkívül idősek között. Ezek a Geronto tudósok új kutatási tárgyai.

A kutatók erre különösen két szigettől várják a választ: Okinawától és Szardínia felől. Itt és ott is átlag feletti számban élnek 100 év feletti emberek - sőt honfitársaikkal összehasonlítva -, mert a japánok és az olaszok a leghosszabb életű emberek a világon. A két szigetnek van még egy előnye: A kutatók tudják, hogy az ottani emberek valóban olyan idősek, mint a lapok mondják - ellentétben más régiókkal, amelyek szintén a hosszú élettartam menedékévé váltak, mint például a Balkán néhány völgye, A Kaukázus vagy a Himalája. Bizonyos esetekben azonban még mindig nincs olyan bürokrácia, amely megbízható születési és halálozási nyilvántartást vezet. Okinawában a Japán Birodalom terjeszkedései segítenek. Miután 1879-ben meghódította az Okinawa Királyságot, Japán példamutató közigazgatást hozott létre, hogy az új felvásárlásokat az anyaországhoz kösse.

Makoto Suzuki, ma az okinawai Ryukyus Egyetem professzor emeritusa, valamint Craig és Bradley Willcox, a Honolulu-i Hawaii Egyetem antropológusai és orvosai több mint 700 szuperkorú embert kérdeztek meg, és az elmúlt években vérüket genetikailag tesztelték.

Az amerikai-japán csapat a szigetlakók szívósságát elsősorban életmódjuknak tulajdonítja:

• A szuper öregek sokat mozogtak és fizikailag dolgoztak egész életük során. Sokan még ma is gyakorolják a karatét, az Okinawából eredő harcművészetet, még időskorban is.

• Bekapcsolódnak a közösségükbe.

• Pozitív életszemlélete van.

• Főleg zöldségeket és kis mennyiségű halat ettek.

Amikor a kutatók nemcsak az étrend minőségét, hanem mennyiségét is elemezték, azt találták, hogy a régi szigetlakók többnyire enyhén alultápláltak, és ez is életük nagy része. Ez hozzájárulhatott hosszú életükhöz - legalábbis ezt egyes kutatók gyanítják. Különböző munkacsoportok az elmúlt évtizedekben rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendbe helyezték az élesztősejteket, férgeket, gyümölcslegyeket, patkányokat és más állatokat. Az állatok vagy a protozoonák éppen annyi ételt kaptak, hogy ne halnának éhen. Mindig ugyanazzal a hatással: a várható élettartam nőtt - patkányokban 40, élesztősejtekben akár 70 százalék.

Ez a „még nem igazán élő” nem más, mint kellemes, ahogy Richard Weindruch, a Wisconsini Egyetem rhesusmajmaival megfigyelte. Az egyik majomcsoportot normálisan eteti, a másikat pedig extrém étrenden tartja. Még akkor is, ha az első eredmények hosszabb életet jeleznek kevesebb kalóriával, negatív következményei vannak az éhező állatoknak: A diétás állatok csontjai törékenyek. Más laboratóriumok tudósai alacsony testhőmérsékletről, menstruációs problémákról és a libidó hiányáról számolnak be. Az emberekre vonatkoztatva ez egy szelíd életet jelent: 50 év felnőttkor állandóan fagyos, éhes, és nincs kedve a szexhez, a csontok törésének állandó kockázatával - és csak azért, hogy ezt az állapotot további 20 évvel tovább bírja.

De nem biztos, hogy annak kell lennie: Amint a gyümölcslegyekkel és egerekkel végzett kísérletek azt mutatták, a csökkentett kalóriatartalmú étrenden keresztül a védőhatás visszamenőleg is bekapcsolható. Ha a gyümölcslegyeket ilyen étrendre helyezi életének körülbelül 30 napjából kb. 2, akkor halálozása az egész életükben diétázott állatokéra csökken.

David Sinclair, a bostoni Harvard Orvosi Egyetem szerint ez könnyebb lehet. Kipróbálta magán a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendet - és ismét feladta: „Túl nehéz volt. Elegem van ebből a kalóriacsökkentési programból. ”Ennek ellenére meg van győződve arról, hogy ez elvileg működik:„ Az éhezés vészhívást vált ki a cellákban, amely megvédi őket az öregedés következményeitől. ”Sinclair most„ hamis riasztást ”akar. éhség-vészhelyzet kiváltása nélkül. Úgy véli, megtalálta ezt az élesztő riasztót. Egyes kutatók szerint a vörösborban található resveratrol anyag felelős az erjesztett szőlő egészségre gyakorolt előnyeiért. A bor hatóanyaga ugyanolyan metabolikus hatást gyakorolt az egysejtű sejtekre, mint az egész életen át tartó éhezés: 70 százalékkal meghosszabbította életüket is.

Hogy egy ilyen védőhatás ilyen könnyen kiváltható-e az emberekben, ellentmondásos a kutatók körében. Úgy tűnik, vannak olyan emberek, akik védelmi programmal rendelkeznek. Ők azok, akik egész életükben nem tartottak be semmilyen egészségügyi szabályt. Ritkán fordult orvoshoz, adott étkezési tanácsokat, vagy akár dohányzott is. A világ bizonyítottan legidősebb nője, a francia Jeanne Calment, aki 1997 augusztusában hunyt el 122 évesen, 119 éves koráig nem hagyta abba a dohányzást. Az ilyen emberek különösen irritálják a kutatókat. Mi védi őket a mérgektől és a betegségektől? Csak a robusztusságuk menti meg őket az idő előtti haláltól és a fizikai hanyatlástól, vagy vannak olyan génjeik, amelyek lassabban öregítik őket?

Valójában sok szuperkorú test lassabban bomlik le, mint mások. Példa: fehérje cukrosodás. Az ember testében folyamatosan zajlanak olyan folyamatok, amelyek miatt a fehérjék cukorral lógnak. A kutatók AGE fehérjéknek hívják őket. Ez egy normális metabolikus jelenség, amely révén a fehérjék részben elveszítik működésüket. Bár a legtöbb fehérje folyamatosan megújul, a test hosszú távon szenved. Például az inak: csecsemőknél tiszta fehérek, felnőtteknél sárgák, idős embereknél okkerek. A cukrosodás elveszíti rugalmasságukat. „De úgy tűnik, hogy a 100 éves korosztályban az AGE fehérjék ellenőrzése alatt állnak. Ez az egyik titkuk ”- mondja Peter Nawroth, a Tübingeni Egyetem munkatársa. Kaare Christensen, a Dél-Dániai Egyetem idősekkel folytatott dán ikertanulmányának vezetője szintén védő faktor jeleit találta: „Nagyon idős korban a koleszterinszint, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és az elhízás már nem játszik szerepet. Aki nem bírja, úgyis meghalt előtte. "

Úgy tűnik, hogy a különleges védelem az emberek génjeiben rejlik. Ezt jelzi a 100 év feletti férfiak megoszlása Olaszországban, amint Claudio Franceschi és csapata a Bolognai Egyetemről kiderítette. Olaszországban több mint 7000 ember van, aki elérte a 100-at. Északon a szuperkorú nők és a férfiak aránya 4: 1, délen 2: 1, a szardíniaiaknál pedig 1: 1. Mivel a nők természetesen tartósabbak, mint a férfiak, úgy tűnik, hogy a szardíniai férfiak különleges genetikai előnnyel rendelkeznek. Ezt támasztja alá az a tény is, hogy „a 100 éves férfiaknak nagyobb az esélyük arra, hogy szellemileg és fizikailag is jó állapotban maradjanak, mint az azonos korú nők” - mondja Thomas Perls öregedési kutató.

A kutatók csak most kezdik tudni, hogy mely gének felelősek lehetnek ezért az embereknél. Az állatokkal végzett kísérletek, amelyeket genetikailag módosítottak a hosszú élettartam érdekében, egyértelmű tendenciákat mutatnak. Ezek olyan gének, amelyek leállítják más gének aktivitását vagy az anyagcserét, amelyek biztosítják a genetikai információk jobb védelmét vagy a jó immunrendszert.

Íme néhány példa:

• A Sir2 gén az élesztőben „a gének elnémulását” okozza. A genetikai információ aktivitása leáll. Következmény: A protozoonok lassabban élnek.

• A zsírszövetben az inzulin receptor genetikailag okozott kudarca lassítja az egerek anyagcseréjét és 20 százalékkal meghosszabbítja az életet.

Cynthia Kenyon, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemről, aki először az 1990-es évek elején készített rendkívül hosszú életű állatokat, felfedezett lehetséges védő tényezőket mutáns férgükben:

• Az állatok több antioxidánst termelnek.

• Fehérjéket termelnek és mikrobákat ölnek meg

• Több molekuláris őrzőjük is van, úgynevezett chaperonék, amelyek elpusztítják a deformált fehérjéket, még mielőtt károsodást okoznának.

Az állatoknál néha egyetlen módosított gén elegendő az élettartam megkétszerezéséhez. "Ez nagy valószínűséggel nem az emberek esetében van így, mert az emberek nem épülnek fel olyan egyszerűen, mint a gömbférgek" - mondja Ralf Baumeister, a Freiburgi Egyetem munkatársa. Franceschi szintén összetett eredményre számít: „Már találtunk néhány paradoxont. A védőfaktorok mellett a 100 éves korosztálynak vannak bizonyos betegségek kockázati tényezői is. Ez valójában csak akkor passzol egymáshoz, ha feltételezzük, hogy egyes génvariánsok más-más szerepet játszanak az élet különböző szakaszaiban. ”Ennek egyik példája az IGF-1 növekedési faktor. Sok IGF-1 növeli a rák kockázatát a fiatalokban. De azok számára, akik más erős élettartamú gének miatt nem játszanak szerepet, úgy tűnik, hogy megvédi őket az időskori szív- és érrendszeri betegségektől.

A hosszú élettartamú gének megkeresése érdekében a kutatók összehasonlítják a szuper öregek génjeit a „normális” idős emberekkel, akiknek tipikus, az életkorral összefüggő betegségei vannak, például Alzheimer-kór, stroke vagy szív- és érrendszeri betegségek. "A hosszú élettartamot befolyásoló néhány genetikai tényező egyike, amelyet eddig megerősítettek, az apolipoprotein E gén, vagy röviden ApoE" - mondja Almut Nebel. Ennek a génnek az úgynevezett e4-variánsa átlagosan négyszer-ötször növeli a tipikus öregségi betegségek kockázatát, míg az e2-variáns csökkenti a kockázatot. "Ennek megfelelően a 100 évesnél idősebb embereknél lényegesen kevesebb az e4, mint a népesség átlagánál, és az e2-nél gyakrabban.".

Franceschi megfigyelte, hogy az emberi gyulladásos rendszer egyes neurotranszmitterei, köztük az interleukinok és az alfa tumor nekrózis faktor kevésbé aktívak a nagyon időseknél, mint a populáció átlag. Éppen ezért kevésbé szenvednek tipikus, az életkorral összefüggő betegségektől, például az Alzheimer-kórtól vagy a szív- és érrendszeri rendellenességektől, amelyek mind "alacsony szintű krónikus gyulladások", ahogy a bolognai kutató kifejti. „Talán - spekulált Franceschi egy tavalyi berlini emberi genomkonferencián -, a hosszú élettartam oka a szervezet genetikailag meghatározott képességében rejlik, hogy jobban megbirkózzon a molekuláris stresszel.” Ez megmagyarázhatja azt is, hogy a férfiak miért halnak meg korábban, mint Nők: Gyulladásos rendszerük idősebb korban általában aktívabb, mint a nőké.

Eddig a kutatók csak feltételezett emberi hosszú élettartamú géneket és tényezőket kutattak fel - egyelőre sem erősítették meg őket. A 100 évesek titkainak feltárása érdekében sokkal több szuperkorú emberrel kell interjút készíteniük és elemezniük kell génjeiket.

Legalább 5600-nak kell lennie, amint a statisztikusok kiszámították. Tavaly óta Franceschi, Nebel és Vaupel tizenegy európai ország, valamint Izrael és Kína kollégáival dolgozik együtt egy nagyszabású projektben, amelyet az EU finanszíroz. A GEHA (Az egészséges öregedés genetikája) projekt élén Claudio Franceschi áll. "A lehető legtöbb résztvevőre van szükségünk, mert nemcsak a géneket kell figyelembe vennünk, hanem más tényezőket is" - mondja Franceschi. „Például hol és hogyan élnek az emberek, milyen gazdasági helyzetben és így tovább. Ezeket az adatokat összegyűjtjük és összehasonlítjuk a genetikai leletekkel és egyéb adatainkkal. Minden egyes tényező hatását minden bizonnyal nehéz lesz kiszűrni. ”■

KÖZÖSSÉG

Max Planck Demográfiai Kutatóintézet Rostockban, sok háttérinformációval:

A Gerontológiai Kutatócsoport bemutatja a világ legidősebb ma élő embereit:

Szövetmérnöki laboratórium a berlini Charité-ban:

Mozgásszervi Sebészeti Központ (CMC)

Az Ulmi Egyetem biológiai anyagok kompetencia központja:

A porcos munkacsoport a Freiburgi Egyetemen:

Azok a vállalatok, amelyek porcot állítanak elő a test saját sejtjeiből:

Könnyen érthető kézikönyv az öregedésről:

Hirzel 2004, 18 €, -

Ha részt szeretne venni a hosszú élettartamú tanulmányban, és 95 évesnél idősebb, vagy 90 évesnél idősebb ikerként, kérjük, vegye fel a kapcsolatot Sonja Börm-mel a Kieli Egyetemen:

Telefon: 0431 | 597-3711

Fax: 0431 | 597-3730

Névtelen

Körülbelül 50 éve ismert, hogy az anyagcsere-folyamatok agresszív köztes szakaszokat, úgynevezett reaktív oxigénfajtákat vagy gyököket eredményeznek. Ezek az anyagok károsíthatják a genetikai információkat és a sejtmembránokat - és így akár az egész szerveket is. Ez néhány orvosnak ötletet adott arra, hogy vegyi társaikkal: az antioxidánsokkal küzdjenek a radikálisok ellen. Ezek olyan hatóanyagok, amelyek feláldozzák magukat a gyökök agresszív hatásainak eltüntetése érdekében. Az orvosok antioxidáns vitaminokat tartalmazó tablettákat javasoltak, különösen a C és E vitamin és az A provitamin kombinációját.

Ezt a hipotézist alátámasztotta az a megfigyelés, miszerint a gyümölcsök és zöldségek úgy tűnik, hogy megvédenek bizonyos betegségektől, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket és egyes rákos megbetegedéseket, és így meghosszabbítják az életet. A gyümölcsöket és zöldségeket színültig feltöltik vitaminokkal és antioxidánsokkal. "Időközben az antioxidáns tézist árnyalták" - írja Toren Finkel, az NIH amerikai egészségügyi kutatóközpont kardiovaszkuláris szakembere a "nature" folyóirat kommentárjában. A kutatók felfedezték, hogy a testsejtek önmagukban irányítják a gyököket, sőt felhasználják őket a sejtaktivitások be- vagy kikapcsolására. Úgy tűnik, hogy a sejtek jól kijönnek farmakológiai segítség nélkül.

Még az is ártalmas lehet, ha befolyásolni akarjuk ezeket a bonyolult folyamatokat (Bild der Wissenschaft 12/2004, „Kérdéses kiegészítések”). A gyakorlatban A, C és E is kudarcot vallott. Amint azt az elmúlt évek számos nagy klinikai vizsgálata kimutatta, a vitamin tabletták nem védenek a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Egyes tanulmányok szerint a betegség kockázata még kissé is megnő.

Névtelen

"Keresse meg a nagyon öreg ősöket" - viccelődik néhány öregedő kutató. Valójában a hosszú életű ősökkel rendelkező emberek jó eséllyel egészségesek lehetnek. A gének a legfontosabb tényezők a hosszú élettartamban. Hatásuk az összes tényező mintegy harmadát teszi ki.

De a hasznos gének nélküli emberek is elérhetik az időskort. Ezek a tippek segítenek:

• Ne dohányozz! Semmilyen más környezeti tényező nem lop el ennyi évet és vezet ilyen korai fizikai hanyatláshoz.

• Aktívan éljen testileg és szellemileg egyaránt. A "ha pihensz, rozsdásodsz" mottó megerősítést nyert.

• Élj más emberekkel. Tartsa a kapcsolatot családjával, partnereivel és barátaival.

• Fogyasszon változatosan és mérsékelten. Különösen a gyümölcsnek és a zöldségnek tűnik pozitív hatása, csakúgy, mint az alkohol mértékkel (!). Hogy a vörösbor valóban egészségesebb-e, mint a sör vagy a fehérbor, még nem tisztázott.

Névtelen

A szövetségi elnök mindenkinek gratuláló levelet küld, aki betölti a 100. életévét Németországban. Ennek nemcsak a jubileumok örülnek, hanem a rostocki Max Planck Demográfiai Kutató Intézet (MPI) tudósai is. Ez a regisztrációs rendszer segít abban, hogy információkat gyűjtsön az országunkban élő idősekről. "A 100 évesek száma drámaian megnőtt az elmúlt években" - számol be Heiner Maier, az MPI öregedéskutatója. 1994-ben 2164 születésnapi gyermek kapott 100. üdvözletet a szövetségi elnöktől, tíz évvel később majdnem kétszer annyian voltak 4122-vel. És ez a fejlődés folytatódik, mert a várható élettartam Németországban minden évben három hónappal nő. "A ma napvilágot látó lányok fele 100 éves lesz, a fiúk fele pedig 95 éves" - mondja Maier az előrejelzésekről.

Eddig senki sem tudja megmondani, hogy van-e olyan maximális életkor az emberek számára, amelyen túl nem fognak eljutni. Az biztos, hogy nemcsak egyre több ember éri el a 100 éves kort, hanem a szuper öregek is öregszenek. Az elmúlt 20 évben a maximális életkor 112-ről 122 évre nőtt.

Heiner Maier kutatja a különböző életkörülményeknek a várható élettartamra gyakorolt hatását. A "NDK-kísérlet" értékes eredményeket adott ehhez. Németország szocialista részén az emberek korábban haltak meg, mint nyugaton. Az újraegyesítés után az Ossik, különösen a nők, utolérték a hátralékot: ma már majdnem olyan idősek, mint nyugatnémet honfitársaik. Maier a jobb orvosi ellátást és a jobb anyagi életkörülményeket említi. És még azok is profitáltak ebből, akik a század elején 80 vagy 90 évesek voltak. Nekik is adtak még néhány évet a szocializmus összeomlása következtében. Ez fontos eredmény a rostocki öregedő kutatók számára: Idős korban is megnőhet a várható élettartam, ha az életkörülmények jelentősen javulnak. ubi