Metró zabpehely és mézes kenyér táplálkozási információk
A Metro-ban testre szabhatja az egészséges, tápláló szendvicset, rétegezheti kedvenc sovány húsával, és friss zöldségekkel csomagolhatja a választott kenyeret. Gondolhatja, hogy a búzakenyér egyik lehetőségének kiválasztása, beleértve a mézes zabtekercset, sokkal jobb, mint az eredeti olasz tekercset kérni. Mint kiderült, a legtöbb metróhenger táplálkozási tartalma meglehetősen hasonló. A mézes zabtekercs az egyik jobb választásnak tűnhet, arany színével, ropogós mézes és zabpehely körettel. Ha azonban aggódik a cukorbevitel miatt, akkor érdemes először figyelembe vennie a zabpehely és a mézes tekercs összetevőit. Más kenyerek, köztük az olasz eredeti tekercs és a 9 szemes búza tekercs, jobb választás lehet az Ön számára.
Kalóriák
Egy 6 hüvelykes zab- és mézes tekercses szendvics 260 kalóriát tartalmaz, ebből 25 kalória zsírból és 32 kalória cukorból származik. Jobb alternatíva, ha búzakenyérből készült szendvicsét szeretné, az alacsony kalóriatartalmú és kevésbé édes 9 szem búzát tartalmaz, amely 210 kalóriát, 20 kalóriát tartalmaz zsírból és 5 gramm kevesebb cukrot tartalmaz.
Szénhidrátok
A mézes zabpehely szendvics tekercs az eredeti olasz Metro Roll alternatívája édes búza, és 49 gramm szénhidrátot tartalmaz, beleértve 5 gramm élelmi rostot és 8 gramm finomított cukrot, vagyis az ajánlott napi mennyiség 16 százalékát. A zabpehely és a méz receptje szerves nádlé és mézes szilárd anyagokat tartalmaz. Ha a cukorbevitel az elsődleges gond, de továbbra is egy búzaszemre akarja építeni a szendvicsét, a 9 szemes metró kenyér jobb alternatíva lesz, mindössze 6 gramm cukrot biztosítva 6 hüvelykes adagonként.