Parkour "valószínűleg a legmenőbb sport a világon"
Mindig is úgy szeretett volna manőverezni a városi dzsungelben, mint a Pókember? Parkour nem fogja igazán pókemberré változtatni, de legalább egy kicsit szuperhősnek érzi magát! Bemutatjuk Önnek az egyedülálló sportot, és megválaszoljuk a legfontosabb kérdéseket.
Mi a parkour?
A Parkour egy speciális fajta sport és mozgás. Futásról és akadályok átugrásáról szól - a cél ügyes és gyors mozgás A-ból B-be. Segédanyagok nélkül és csak a test saját erejével! A legtöbb esetben a parkour a városon kívül zajlik: A parkour futók (más néven "nyomkövetők") különböző akadályokon ugranak és másznak át, mint egy macska vagy egy majom. A korlátoktól a falakig és a padokig, a lépcsőkig, az épületekig és a házfalakig.
Egyébként a parkour elég lenyűgözőnek tűnik. Ezért a parkourt gyakran nemcsak sportnak és mozgásnak tekintik, hanem művészetnek is. A nyomkövetők áramlása lélegzetelállító - és lenyűgöző testkezelést igényel.
Tipp: Sokan összekeverik a parkour-t a szabad futással. Mindkét sportág hasonló, de van egy alapvető különbség: Bár a parkour a lehető leghatékonyabb és energiatakarékosabb mozgásról szól, a freerunning kreatív ugrásokra és trükkökre, például bukfencekre összpontosít.
„Nem számít, hol vagyunk, nem számít, milyen a környezet, a Parkour azt jelenti, hogy oda megyünk, ahová a testünk engedi, ahová az akaraterőnk visz. [...] A Parkour egy másik világot nyit meg, az egymás jobb megismerésének és az élet új megközelítésének eszköze. "
- David Belle, a Le Parkour alapítója
Honnan származik a parkour?
A „Le Parkour” eredetileg Franciaországból származik. A feltaláló a francia David Belle, aki apjától, Raymond Belle-től vette át a hatékony mozgás ötletét. Raymond francia katona volt, és képzett volt arra, hogy legyőzze különféle akadályokat a szabadban a munkájához - Raymond ezt "Méthode Naturelle" -nek nevezte. Fia, David ebből az ötletből fejlesztett egy sportot barátaival, és a Méthode Naturelle-t átköltöztette a városba. Különösen az 1990-es és 2000-es években David „Le Parkour” -ja filmek és reklámok révén vált világhírűvé.
Egyébként: A „traceur” kifejezés a parkour futókra David tanítványai közötti beszélgetésből származik. Összehasonlították a parkour útvonalak végrehajtását a pisztolygolyó egyenes útjával és annak űrbeli „nyomával”. Arról van szó, hogy a lehető leggyorsabban és kitérők nélkül érjük el a célt.
Mitől olyan izgalmas a parkour?
Átfogó képzés
A Parkour szórakoztató és az egész testet edzi. Folyamatosan mozgásban van, jobban megismeri testét és gyakorolja képességeit. Ugyanakkor edzed az elmédet is - mert parkour futóként erős koncentrációra, egészséges önértékelésre és sok önfegyelemre van szükséged. És persze csak hűvösnek tűnik, amikor folyékony mozdulatokkal "átrepül" az akadályokon.
Hatékony stresszoldás
Mint sok más sportág, a parkour is csökkentheti a stresszt. Amikor mászol és átrohansz az akadályokon, gondolataid abban a pillanatban helytállnak - elvégre helyesen kell felmérned a mozgásodat és az akadályok nehézségeit. Így megfeledkezik a mindennapi stresszről, és könnyebben érzi magát jobban edzés után!
Nincs edzőeszköz
A Parkour rendkívül minimalista sport. Alapvetően csak kidudorodik, és bárhol, bármikor edzhet. Nincs szüksége semmilyen felszerelésre vagy speciális edzőterembe - a város most a játszótér! Természetesen kényelmes ruházat és jó sportcipő ajánlott.
- A parkúrhoz nincs szüksége pénzre, csak néhányra
jó cipő - ennyi. "
Egyéni sport
Minden nyomkövető saját stílusát alakítja ki az idő múlásával. Vannak általános mozdulatsorozatok, ugrások és trükkök, amelyeket minden kezdő megtanul - de a nap végén parkourban mozoghat a testének leginkább megfelelő módon. Minden parkour futónak megvan a maga üteme és a maga módján legyőzi az akadályokat!
Egyébként: Átlagosan egy traceur óránként 800 kalóriát éget el - így a parkour is segít a fogyásban!
Hogyan tanulhatom meg a parkourt?
A Parkour ma már globális trend. Németországban is egyre több lehetőség nyílik a parkour elsajátítására. Bemutatjuk a három legjobb képzési lehetőséget:
Csoportok és klubok
Akár Berlin, Hamburg vagy Köln: A nagyobb városok többségében vannak parkour csoportok vagy klubok. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulják a sportot, és tanuljanak más, valószínűleg tapasztaltabb nyomkövetőktől. Ötleteket cserélhet hasonló gondolkodású emberekkel, és motiválhatja egymást. A Parkour általában a legszórakoztatóbb egy csoportban!
Parkour csarnokok
Néhány városban vannak külön termek a parkour tanulására és gyakorlására. Különböző nehézségi fokú akadályokat talál, és kipróbálhatja a különböző mozgásokat és trükköket. A trambulincsarnokokkal ellentétben Németországban nem sok ilyen parkour csarnok található.
Tipp: A parkour edző általában hasznos, de nem mindig lehetséges attól függően, hogy hol laksz. Számos technikát azonban megtaníthat magának - például pontos ugrásokra, a helyes leszállásra vagy a vállgörgésre az ízületek védelme érdekében.
Trambulin csarnokok
A trambulincsarnokokat szinte minden német nagyvárosban megtalálja. Sok ilyen terem olyan parkour elemeket tartalmaz, amelyek csodálatosan alkalmasak a parkour kezdőknek és haladóknak. Ott biztonságos környezetben gyakorolhat különféle ugrásokat és mozgásokat - majd szórakoztató trambulinokkal engedheti el a gőzt. Vessen egy pillantást a trambulincsarnok keresőnkre - és csak néhány kattintással keressen egy trambulincsarnokot a közelben!
Fontos: Ha meg akarja tanulni a parkourt, lassan kezdje! Ha ezt nem teszi meg, akkor gyorsan megsérülhet - végül is a parkour nem biztonságos sport. Kezdje tehát kicsiben, javítsa mozgását, majd apró lépésekkel növelje akadályainak nehézségeit. Először mindig próbálja ki az új trükköket és mozgásokat a parkour vagy a trambulin csarnokban - és csak akkor használja a városban, ha jól elsajátította őket!
Zárszó:
Akár kicsi, akár nagy: A Parkour egy izgalmas sport, amely nagyon szórakoztató lehet, és edzi az elmét és a testet. A Parkour alapvetően minden korosztály számára alkalmas. A parkour révén például a gyerekek megtanulják felismerni saját lehetőségeiket és jobban megismerik saját testüket is. A Parkour ugyanakkor kreatívan és megoldásorientáltan gondolkodni és cselekedni képezi Önt - mert az akadály lehető leghatékonyabb meghódítása ritkán egyszerű! Ha csak ízelítőt szeretne szerezni a parkour divatos sportjából, megteheti ezt többek között egy trambulincsarnokban is. Nagyon szórakoztató és boldog ugrást kívánunk!
Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés?
Kattintson a csillagokra az értékeléshez!
Átlagos értékelés/5. értékelés:
Még nincs értékelés! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.