Mexikói ételvilla és bikini
Az étrendnek jó ?
Minden bizonnyal, ha nyálas a gondolat, hogy olajos tacókat, sajttal töltött fajitasokat, vagy tortilla chipseket eszik, azonnal felejtse el! Megkockáztatja a mérlegpult felrobbantását és az egészségét zsíros és sóban gazdag ételekkel. Az ételek és ételek közül, melyeket kerülni kell, ha úgy dönt, hogy mexikói étterembe megy, kukoricadarabot. A menekülés átmegy az ízlelőbimbókon, az érzékek örömén, de nem a vonal rovására.
Kevéssé ismert étrend
A dél-amerikai étrend semmiben sem hasonlít a nyugati változatához, a mexikói konyha pedig sokkal egészségesebb, mint amilyennek látszik !
Ennek az étrendnek az alapvető ételei közé tartozik a bab, a mag, a burgonya, a paradicsom, a paprika, az avokádó, a kukorica, a hüvelyesek, a fűszerek! Más szavakkal, az egészségre előnyös ételek. Ezen ételek mellett a latin-amerikai étrend fontos helyet biztosít a főzésnek, különös tekintettel a hús grillezésére, és hangsúlyozza a jó kulináris gyakorlatokat, mint például a zöldségek és a színes gyümölcsök kombinációja, házi készítésű.
Egészséges ételek
Természetesen, ha Ön nem a mexikói konyha szakértője, akkor nehéz egy étteremben folyamatosan nyomon követni a kalóriákat. Íme néhány étrendi irányelv és tanács a megfelelő étrendválasztáshoz.
Kezdőként miért ne próbálhatna ki egy cevichet: ez nyers, pácolt hal vagy tenger gyümölcsei. Guacamole, gazpacho, fekete bab vagy tortilla leves, annyi különlegesség, amely ínyenc és egészséges belépést biztosít Önnek. Otthon elkészítheti a kukoricából, cukkíniból, vörös babból készült mexikói salátát.