Mexikói rizs rakott - roxanne konyha - receptek Katherine-Roxanne Veilleux-től

rizs

Amikor azt mondom, hogy „új recept”, nem lehet újabb, mert éppen kivették a sütőből.

Ez egy olyan étkezés, amely rendkívül gyorsan elkészíthető és tökéletes a "hűtőszekrény vákuum" elvégzéséhez.

Húsevő változat esetén cserélje ki a húsmenteset extra sovány pulykára vagy darált marhahúsra.

  • 2 csésze főtt barna rizs
  • 1 csomag (340g) Yves Veggie Mexikói húsmentes
  • 1 1/2 csésze fagyasztott vegyes zöldség
  • 3/4 csésze reszelt sovány mozzarella sajt
  • 1/2 csésze reszelt sovány cheddar sajt
  • 1/2 csésze finomra vágott piros kaliforniai paprika
  • 1/2 csésze salsa
  • 1/4 csésze apróra vágott lilahagymát
  • 2 csésze főtt barna rizs
  • 1 pkg. (340g) Yves Veggie Mexikói húsmentes
  • 1 1/2 csésze fagyasztott vegyes zöldség
  • 3/4 csésze reszelt sovány mozzarella sajt
  • 1/2 csésze reszelt sovány cheddar sajt
  • 1/2 csésze finomra vágott piros paprika
  • 1/2 csésze salsa
  • 1/4 csésze apróra vágott lilahagymát

Ha tetszik a receptem (vagy az általam írt cikk), kérjük, ossza meg ezt barátaival!

A szerzőről

Katherine-Roxanne Veilleux

Attól kezdve, hogy tinédzserként tapasztaltam a túlsúly problémáit, tudom, milyen az, ha nem érzem jól magam, és nem nézek ki jól vagy szépen. Ha ugyanezt éled át, tudom a nehézségeket, a félelmeket és az értetlenséget, amit érezhetsz. 2005 és 2006 között 33 kilót fogytam fogyókúra nélkül, hanem egészséges táplálkozási szokások és sokkal aktívabb életmód mellett. Azóta rajongtam a főzés iránt, és ezért hoztam létre 2010-ben az első weboldalamat, hogy azoknak az embereknek segítsek, akik fogyni akarnak diéta nélkül, hogy apránként megtalálják magukat, szerelmüket, újra elfogadják egymást és jobban érezzék magukat. magukról. Azzal, hogy ezt a súlyt egyszerűen az egészséges táplálkozás mindennapi életembe történő beépítésével hoztam el, meg akartam osztani személyes tippjeimet, amelyek segítenek Önnek is fogyás nélkül, tartós eredmények elérése érdekében. Az évek során számos recept- és fogyókúragyűjteményt hoztam létre, hogy segítsem olvasóimat és támogassam őket a fogyás folyamatában.