Méz A szuperétel segít a fogyásban
Palacsinta? De mézzel, kérlek! Miért segít ez a szuperétel a fogyásban ...
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyás érdekében evés a lemondás helyett? Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. De igaz ez a szuperétel. És nem, a fogás nem az, hogy ezek viszonylag unalmas ízű káposzták vagy zöldségek, amelyek 80 százaléka víz.
Inkább a jó öreg mézről beszélünk.
Igen, jól olvastad. A méz segít a fogyásban. Napi fogyasztással a kilóknak csak le kell zuhanniuk. A mézes étrendnek köszönhetően akár egy mérettel kisebb ruhákat is lehetővé kell tenni. Mi áll mögötte ...
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mézdiéta: mi ez?
2014-ben Mike McInnes nyugalmazott gyógyszerész közzétette étrendelméletét és kifejlesztett egy fogyókúrás programot a "The Honey Diet - a kívánt súly elérésének édes útja" című könyvvel.
A méz diéta azon a feltételezésen alapul, hogy az egészséges és alacsony kalóriatartalmú cukor alternatívája pozitív hatással van a szervezetre. McInnes az évek óta tartó tudományos kutatásoknak köszönhetően végre be tudta bizonyítani elméletét: a méz nemcsak az alvás javításában, hanem a testsúly csökkentésében is segít.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mézdiéta: Miért és hogyan működik
McInnes megtudta, hogy a méz nemcsak ízlik, hanem hatással van az agy, a máj és a vércukorszint közötti kölcsönhatásra is.
Ez azt jelenti: A méz rendszeres fogyasztásával a májban lévő cukorraktárak megtelnek, így az agy folyamatosan ellátódik energiával. Az eredmény: nincs éhségérzet. Csökkenti az egyéb édesség iránti vágyat is, elvégre a pusztán természetes édesítőszer nagyobb jóllakottság érzetét kelti.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tehát mennyi mézet kell enni naponta? McInnes egy-két teáskanál mézet ajánl lefekvés előtt. Ez az.
PS: A méz vásárlásakor ügyeljen arra, hogy ökológiai termesztésű és hidegen vert legyen. Mert ha a termelés során a mézet melegítik, sok értékes összetevő elvész.