Meztelenül aludni 4 okból olyan egészséges
A hírhedt meztelen alvók évek óta ismerik: Fedél nélkül egyszerűen szebben alszik! De tényleg jobban alszol meztelenül?
Eláruljuk, miért tehet magabiztosan pizsama nélkül a jövőben.
1. Boldogságteremtő
Boldog idő! Azok az emberek vezetnek, akik éjszaka mindenféle textil nélkül élnek boldogabb kapcsolatok. Az „Cotton USA” amerikai cég megbízásából 1000 brit emberből készült tanulmány azt mutatja, hogy a meztelen alvók kényelmesebbnek érzik magukat párkapcsolatukban és érzelmileg közelebb állnak kedvesükhöz.
2. Az ifjúság szökőkútja
Pizsamaellenes módszerrel Öregedésgátló hatás: Ezt a meghökkentő eredményt a „Sleep” szakfolyóiratban megjelent tanulmány hozta nyilvánosságra. Konkrétan: minél hűvösebb a paplan alatt, annál valószínűbb, hogy serkenti a melatonin, egy olyan hormon termelését, amely szabályozza a nappali-éjszakai ritmust, valamint a növekedési és az öregedésgátló.
3. Kalóriaölők
Meztelenül aludni, mint diétaerősítő? Aki meztelenül alszik, varázsütésre hadat üzenhet az egyik vagy a másik szalonnasütésnek. A rejtvény megoldása az úgynevezett barna zsírban rejlik. Ez a fajta szövet a testzsír speciális formája, amelynek sejtjei a zsírsavak oxidációja révén képesek hőt termelni.
A tanulmányok - köztük a „Diabetes” folyóiratban megjelent jelentés - arra utalnak, hogy a barna zsír segíthet az ideális alak elérésében. Tanulmányok szerint az alvás hűvös környezetben - vagy a textilrétegek felmelegedése nélkül - hosszú távon stimulálhatja a barna zsírtermelést, és ezáltal magasabb napi kalóriafogyasztást eredményezhet.
4. Alvóoptimalizáló
Viszlát alvászavarok: A Holland Idegtudományi Intézet 2008-ban végzett tanulmánya tudományos bizonyítékokat szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy a kagyló nélküli alvás aktiválja a test természetes hőmérséklet-szabályozását válik. Alvási órákban a szervezet körülbelül fél Celsius-fokkal csökkenti a hőmérsékletét. További szövetrétegek megzavarhatják ezt a szabályozási folyamatot. Ez pedig nyugtalan, kényelmetlen alváshoz vezethet.