MG Pep; s Élelmiszerek kiegyensúlyozása és fogyás Párizsban 16

Marie-Gabrielle Perrin
Tanácsadás és támogatás a táplálkozási energiában
14 Rue le Sueur
75016 Párizs

fogyás

Időpontot foglal

3 TIPPEM

HELYREÁLLÍTÁSI Tipp !

Energia lövés tipp !

Örömtipp !

KÍVÁNT RECEPTEK

Hozzávalók:

250 g kifehérített mandula
150 g kókuszcukor
a citrom héja, kezeletlen
4 tojás
3 Williams körte

Készítmény:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (Th. 6). Béleljen egy rugós formájú serpenyőt (Ø 24 cm) egy sütőpapírral, majd tegye félre.
Keverje össze a mandulát a tálban. Helyezze át egy tartályba, és tegye félre.
Keverjük össze a kókuszcukrot.
Adja hozzá 1 citrom héját és keverje össze.
Hozzáadjuk a tojásokat, és összekeverjük.
Hozzáadjuk az apróra vágott mandulát, és újra összekeverjük.
Hámozza meg és negyedelje a körtét.
Tegyünk egy kis tésztát a formába, rendezzük el a körte negyedét.