Mi a böjt Hogyan működik a böjt
A terápiás böjt és táplálkozás orvosi egyesületének (ÄGHE) e.V. irányelve meghatározza a böjtöt, mint a szilárd ételek és a luxusételek korlátozott ideig történő önkéntes lemondását. A böjt nem azt jelenti, hogy éheztetné magát - hangsúlyozzák a támogatók. Épp ellenkezőleg: A böjt állítólag segít a test helyreállításában. Azok, akik rendesen böjtölnek, jó teljesítményt nyújtanak, éhség nélkül.
"Méregtelenítés" és "Tisztítás"
Az energiát, amelyre a testnek egyébként szüksége van a normális emésztéshez, fel kell szabadítani a böjt alatt a méregtelenítés és a tisztítás érdekében. A cél az öngyógyító folyamatok elindítása és a test saját védelmi rendszerének megerősítése.
A böjtkritikusok kritizálják ezt az elvet: Az úgynevezett "salakok" nem léteznek az emberi testben, mivel az egészséges test kiküszöböli az étel összes lebomlási termékét. A megtisztítási ötlet hívei által felvetett elméletek teljesen megalapozatlanok. Az úgynevezett vízelvezetési folyamatok hatásai, amelyek állítólag tisztításhoz vezetnek, nem bizonyíthatók. A méregtelenítés rutin az egészséges test számára, de a böjt felesleges terhet ró a testre, így az érvelés megalapozott.
A böjt mint természetes jelenség
Böjt és vallások
Az ortodox keresztények hagyományosan böjtölnek karácsony (Fülöp nagyböjt) előtt. A farsangtól húsvétig (szenvedélyidőig) eltelt 40 nap a kereszténységben is böjtöl. A keresztények számára a böjt újragondolást jelent az absztinencia, a bűnbánat és az Isten iránti közelség keresése révén.
Az iszlámban a böjt a hit úgynevezett negyedik oszlopa. A bűnbánat egyik formájaként a böjt minden muszlim kötelessége. Az előírt böjti időszak a ramadán, a Korán Mohamed prófétának való kinyilatkoztatásának hónapja. A muszlimok lemondanak az evésről és az ivásról a nap folyamán a ramadánban.
A buddhizmus is ismeri a böjt szertartásait. A vallás megalapítója, Buddha állítólag a böjt révén érte el belső békéjét és megvilágosodását.
A zsidó vallásban az engesztelés fesztiválja (Yom Kippur) alkalmával évente böjtöt tartanak bűnbánatként és megtisztulásként.