Mi a ficam Minden információ
A boka megrándulásának tipikus és nagyon gyakori oka a láb elcsavarodása. De nemcsak a bokát érheti ez a sérülés. Gyakran fordul elő fizikai érintkezéssel vagy hirtelen irányváltással végzett sportokban, de a síelőket is gyakran érik rándulások. A rándulást nem kell megoperálni: olyan kezelési intézkedésekkel, mint az immobilizálás és a hűtés, általában rövid időn belül újra meggyógyul.
Mi a ficam?
A rándulás tipikus sportsérülés. A ficam kifejezés, amelyet orvosilag torzításnak is neveznek, szigorúan véve nem sérülésre utal, hanem valójában csak egy baleset - nevezetesen egy olyan csavarodás következménye -, amelyben az ínszalagok gyakran túlfeszülnek. Különösen a A boka és a térdízületek gyakran megrándultak érintett.
A szalagok az emberi test ízületeinek részét képezik. Mindegyik ízületben két vagy több csont találkozik, amelyek mozgathatóan kapcsolódnak egymáshoz az ízületi tokon és az ínszalagokon keresztül. Ezek a szalagok a kötőszövet sejtjeiből, az úgynevezett fibroblasztokból állnak, amelyek rostok formájában vannak elrendezve. Apró erek látják el őket. Az egyes szalagrostok hullámos alakja bizonyos rugalmasságot ad a szalagoknak.
A A rándulás az ízületre kifejtett erő általában csak olyan erős, hogy a szalagok egyszerűen meghúzódnak. Orvosi szempontból a szalagok sérülései három különböző formára oszthatók:
Különböző fokú szalagsérülések
- I. fokozat: ínszalag törzs (más néven ínszalag nyújtás)
- II. Fokozat: szalagszakadás (részleges szakadás)
- III. Fokozat: szalagszakadás (teljes szakadás)
A szalagok képesek irányítani vagy korlátozni az ízület mozgását. A szerkezettől függően a kötés számára biztosítják a szükséges stabilitást, vagy rugalmas vezetősegédet biztosítanak mozgás közben. A sportorvosok ezért három különböző típusú szalagról beszélnek: megerősítő szalagokról, gátló szalagokról és vezető szalagokról. A szalag nyújthatósága felfelé alapvetően korlátozott. Ha az ínszalagot a normál teherbírást meghaladó nagy stressz éri, akkor a szálak anatómiai hullámalakja megzavarodik, és az ínszalag megfeszül. Mivel nem csak egy szalag biztosítja az ízület stabilitását nagy terhelés alatt, az ízület több szalagját gyakran egyszerre érinti egy ficam.
A A rándulás az egyik leggyakoribb sportsérülés egyáltalán. Az esetek több mint 30 százalékában a boka szalagjai - általában a külső szalag - túl vannak nyújtva. Becslések szerint 10 000 emberből, akik mindennap gyakorolnak, 1-nél tapasztalható boka megrándulása. A térdízület ficamának két leggyakoribb típusa.
Egyébként: a szalagok nem azonosak az inakkal. Ezek nem két csontot kötnek össze, hanem izmokat és csontokat. Ily módon átadják az izmok erejét a csontváznak, és így lehetővé teszik a mozgást.