Mi a gyorsabb hízás vagy fogyás?
Éppen egy kis vitám volt egy haverommal, mert azt mondta, hogy a hízás gyorsabb, mint a fogyás.
Mivel a súlygyarapodás gyors, de ha elég testmozgást végez, a fogyás is nagyon gyors.
Feltételezzük, hogy teljesen sportolsz és egészségesen táplálkozol
Akkor most mi a gyorsabb?: D
5 válasz
Természetesen ez a személytől függ. De egy kicsit leegyszerűsített elmélet: Ha nem eszel semmit, akkor olyan hiányban szenvedsz, amely megfelel a teljes fogyasztásnak. A testtől függően ez akár napi 3000 kcal-t is elérhet. A hízáshoz felesleget kell enni. Vagyis a példában: teljes értékesítés (melyiket fogyasztja el) + min. Összes értékesítés, amelyet növelni akar, hogy gyorsabban növekedjen, mint csökkenjen. Tehát ha naponta 6000+ kcal-t eszel, akkor ennek az egyszerűsített elméletnek megfelelően gyorsabban hízhatsz, mint fogyni: D Nem tudnék enni napi 6000+ kcal-t ^^ Több elmélet, mint gyakorlat. Sok más tényező is szerepet játszik.
én azt mondom, hogy abhenmen, mert szüleim tudatosan fogytak ebben az évben, és ezt sikeresen meg is tették. Természetesen nagyon karcsú vagyok, eszem, ahogy akarok, és semmi sem történik, szeretnék hízni. de lehet csak én is. Csak egy ember vagyok milliók között:) szóval ez a személyes véleményem.
Attól függ, hogy mennyit nyomsz, minél nehezebb, annál inkább leesnek a fontok ^ ^ de őszintén szólva, ki sportolja teljesen és táplálkozik egészségesen? Ki akarja ezt elmondani nekem! Ezért a növekedés gyorsabb és könnyebb ^^.
A fogyás nehezebb, mert a test egyre lassabban fogy, főleg, ha az utolsó kilókról van szó, amíg normális testsúlyú nem lesz. A súlygyarapodásnak nincs határa, és elég, ha elég egészségtelen vagy és kevés testmozgást végzel. A fogyás összefüggésben van azzal a kompenzációval is, hogy nem tehet meg semmit a lebontása nélkül, ha ezt megteszi, a fogyás az elején még lassabb, így összességében a hízás sokkal könnyebb és gyorsabb, és általában kevesebb erőfeszítéssel jár együtt
maximum 300 g-ot fogyhat el egy nap alatt (ha nem eszel semmit, és továbbra is normálisan mozogsz), de először el kell viselned, másodszor pedig a test a hátsó égőre kapcsol, és lassabban megy.
De jóval több, mint 2000 kcal-t is elfogyaszthatsz -> szerintem például egy hét alatt több hízhatsz, mint fogyhatsz
hasonló kérdések
5 kilót akartam leadni. Két hétig csak egészséges ételeket ettem és sportoltam, és csak 2 kilót fogytam. Most abbahagytam a diétát, mert túl sokáig tartott, és nem sokat fogyott. Tudja, hogyan lehet gyorsan fogyni?
hány kilót tud leadni maximum egy hét alatt?
függetlenül attól, hogy egészséges-e vagy sem, ha:
sokat sportolj és keveset fogyassz, de egészséges ételt
Helló:) Meg akartam kérdezni, hogy mennyit lehet fogyni körülbelül egy hónap alatt, ha egészségesen táplálkozik, és minden nap fél órától másfél óráig mozog (Zumba). (Úgymond ösztönzőként: D)
Helló srácok 2 napja abbahagytam a dohányzást, és ez nem volt olyan nehéz nekem, mint eredetileg gondoltam. Én sem eszem többet, mint amit előtte ettem. Nos, megpróbálok lefogyni, és olvastam, hogy az anyagcsere már nem olyan gyors, mint azelőtt, hogy abbahagytad a dohányzást, majd hajlamos voltál meghízni néhány kilót. Ha Ön is sportol és egészségesen táplálkozik, akkor megtarthatja a súlyát is. De csökken?
2 hónap fogyni = lehetséges?
Lehetséges 6 kg-ot megkapni kb. 2 hónap fogyni, ha egészségesen táplálkozik és rendszeresen sportol?